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Vida Sana

5 consejos para vivir la vida danesa

¿Qué pasa con el estilo de vida y la felicidad daneses? La actualización del Informe Mundial sobre la Felicidad 2016 publicada recientemente colocó a Dinamarca en la parte superior de una lista de 156 países clasificados por nivel de felicidad. El ranking, que cubre los años 2013 a 2015, reveló una puntuación media de 5,1. Pero Dinamarca destaca con una media de 7,52.

Pero escuchamos de alguien que lo vio de primera mano.

La periodista británica Helen Russell se mudó a Dinamarca cuando a su esposo le ofrecieron el trabajo de sus sueños, trabajar para Lego en la Dinamarca rural.

Desde entonces, se ha convertido al estilo de vida danés y ha escrito El año de la vida danesa: descubre los secretos del país más feliz del mundo, En el que explicó por qué el Norte sigue tomando medidas enérgicas.

Incluso si aún no ha leído el libro, pruebe sus cinco consejos para vivir una vida más danesa:

# 1 Confía más

Ésa es la razón número uno por la que los daneses están tan felices, así que pruébalo. Te sientes mejor, te ahorras un estrés innecesario y confías en las personas que te rodean para que se comporten mejor, por lo que la confianza se convierte en una profecía que se hace realidad.

# 2 Haz Hygge

Recuerda los placeres simples de la vida: enciende una vela, prepárate una taza de café, come pasteles. Ser amable con usted mismo. Y los demás (estilo Jerry Springer).

# 3 Sal del trabajo a tiempo

A menos que seas Hillary Clinton (¿sí? * ¿Dónde *) no sucederá nada terrible si vuelves a casa a tiempo. Ver familia; Adopta un pasatiempo: cállate y lárgate.Deja el trabajo al mismo tiempo

# 4 Usa tu cuerpo

Los daneses andan en bicicleta, corren, nadan y sacuden todo lo que han tenido durante todo el año, llueva o nieve. Usar su cuerpo no solo libera endorfinas felices, sino que al hacerlo reduce el estrés y aumenta el bienestar.

# 5 Haz que tu hogar sea hermoso

Los daneses hacen y generan respeto por el diseño cotidiano, el arte y el medio ambiente. Resulta que una hermosa casa es un buen paso hacia un hogar feliz.Haz tu hogar hermoso

No olvide agregar alimentos felices a su dieta; ¡Ahora está listo para vivir en danés en todas las partes del mundo en el que vive!

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