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5 mejores colchonetas de yoga para elegir

Extender su esterilla de yoga puede ayudarlo a estar en la mente adecuada para su práctica, pero también tiene muchos beneficios prácticos.

La esterilla adecuada puede ayudarte a mantener el agarre en una pose incluso si estás sudando, ofrece amortiguación si saltas hacia adelante o hacia atrás y te brinda un espacio limpio para tu práctica de yoga.

A continuación, presentamos cinco de las mejores esterillas de yoga del mercado, con consejos que le ayudarán a encontrar la esterilla adecuada para su práctica.

Esta esterilla de yoga es una parte esencial de cualquier entrenamiento en el suelo. Con 1,5 cm de acolchado, puedes usarlo para yoga o una variedad de otros ejercicios en los que quieras un poco de acolchado extra para tu cuerpo.

Mide 24 ″ x 40 ″ y es liviano y compacto, por lo que puede llevarlo a donde quiera que vaya y es fácil de almacenar.

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Si está buscando una opción sin látex, pruebe con una esterilla de yoga.

Esta colorida alfombra de algodón ilumina instantáneamente tu espacio de yoga; además, es resistente, superabsorbente y se puede doblar fácilmente para usarla como almohadilla de meditación.

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¿Necesitas más espacio para moverte? Fabricada con una parte superior de microfibra absorbente y una base de caucho natural, esta esterilla de yoga redonda de 59 pulgadas puede funcionar como una esterilla de ejercicios para ejercicios cardiovasculares o de fuerza.

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Esta alfombra Gaiam liviana y ajustada se pliega en un rectángulo compacto, perfecta si tiene un espacio de almacenamiento limitado en casa o si desea guardar su alfombra en su bolsa de viaje.

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Es un derroche, pero esta esterilla extragruesa proporciona una gran amortiguación cómoda para Pilates, yoga restaurativo y entrenamiento cruzado.

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Qué buscar en una esterilla de yoga o esterilla de yoga

Cerca de las manos de la mujer, los pies sobre la estera de yoga

Con opciones aparentemente infinitas para elegir, tratar de encontrar la mejor esterilla de yoga puede ser cualquier cosa menos zen.

Estos son algunos factores clave que le ayudarán a decidir qué alfombra o alfombra es adecuada para usted.

Grosor

Las colchonetas de yoga están disponibles en varios grosores, normalmente de 2 mm a 12 mm. El tamaño más popular es de 6 mm (aproximadamente ¼ de pulgada).

Esto proporciona un buen equilibrio entre amortiguación y durabilidad.

Los tapetes livianos son ideales para caminar, pero brindan menos amortiguación para las muñecas y las rodillas.

También puede ver un desgaste más rápido si practica con regularidad.

Si sus artículos necesitan un acolchado adicional, las alfombras de 12 mm pueden ser una buena opción. Son una opción popular para el trabajo de Pilates o plio, pero es posible que los encuentre demasiado «blandos» para las posturas de equilibrio.

Materiales

Si bien las colchonetas de goma estándar para yoga pueden ser lo primero que se le ocurra, es posible que desee considerar una colchoneta de yoga en su lugar, especialmente si le gusta practicar yoga al aire libre.

Las colchonetas de yoga no brindan tanta amortiguación como una colchoneta de yoga, y la tela puede deslizarse si se usa sobre un piso de madera. (Puede mantenerlo en su lugar colocándolo sobre una esterilla de yoga de goma estándar).

Pero si practica con frecuencia al aire libre, o si prefiere un flujo más rápido o yoga caliente, una esterilla de yoga puede ser más absorbente y menos resbaladiza cuando está sudando.

Mejor aún, muchas colchonetas de yoga se pueden lavar a máquina sin perder su forma y color.

Gripe

La adherencia es siempre un factor, especialmente si tiendes a sudar durante el yoga.

Algunas colchonetas de yoga están hechas de materiales como el cloruro de polivinilo, que puede ser resbaladizo cuando es nuevo.

Una forma de reducir el riesgo de resbalones es conseguir una toalla hecha de una sustancia antideslizante, como caucho natural, o utilizar una colchoneta o manta de yoga.

Tamaño y forma

La mayoría de las colchonetas de yoga miden entre 68 y 71 pulgadas, pero si eres alto e intentas adoptar posturas de guerrero, es posible que desees optar por una colchoneta más larga.

Las colchonetas de yoga rectangulares son la norma, pero si también usa su colchoneta para otros ejercicios, como HIIT, barra o Pilates, una colchoneta redonda puede ofrecer más versatilidad.

Estas alfombrillas te brindan la misma amortiguación y agarre, pero no estás limitado a ese espacio reducido.

Mujer limpieza, esterilla de yoga rodante

Asequibilidad

Algunas alfombrillas pueden costar más de $ 100 y algunas opciones de diseñadores de marcas de lujo pueden alcanzar hasta $ 500.

Afortunadamente, la mejor esterilla de yoga no es necesariamente la más cara.

Independientemente de su presupuesto, busque un tapete con agarre antideslizante y la cantidad adecuada de amortiguación para su estilo de yoga favorito.

Fácil limpieza

Las colchonetas de yoga no son difíciles de limpiar. Puede comprar aerosoles de limpieza para esterillas de yoga, muchos de ellos con aceites esenciales de olor agradable.

Pero la mayoría de los tapetes se pueden limpiar simplemente agregando unas gotas de jabón a los platos y agua caliente y restregando suavemente, enjuagando y luego secando al aire.

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