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Consejos

«A mi madre le diagnosticaron diabetes».

Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo.

¡Conoce a Mark H! participó en El desafío de Ejercicio en casa ¡y ganó el premio diario de $ 500 para el 6 de agosto!

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Antes de que empieces P90X, Yo era el más pesado que jamás había sido. Durante 3 años, mi cuerpo se sentó en 162 y me veía bastante bien. Luego, en el transcurso de casi 10 meses, pude desenredar y desembolsar 182 libras. Me avergonzaba mirarme en el espejo. Sabía que necesitaba un cambio.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?
La semana antes de empezar, mi motivación era simplemente deshacerme de mi barriga y empezar a verme bien para las chicas. Pero luego, unos días después de comenzar con P90X, a mi mamá le diagnosticaron diabetes. Me di cuenta de que este sería yo, a menos que realmente ponga esto en marcha.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa?
Comiendo bien. Me encanta comer. Y el azúcar es mi muleta. Renunciar a toda la comida rápida y convertirme en una dieta mucho más saludable fue 10 veces más difícil para mí que hacer ejercicio. Lo que me ayudó fue que Ejercicio en casa habla con Tony Horton. Parece que en casi todas las sesiones hay alguien que pregunta o menciona por qué la comida es la parte más importante. Realmente ayudó.

Anota los resultados que lograste con tu programa de Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?
Actualmente, estoy enamorado del hecho de que puedo ver mis abdominales. Pero estoy seguro que cuando eso pase en unos días, será el hecho de que estuve 12 semanas dándolo todo.

Incluso puedes cambiar tu vida. Tómalo El desafío de Ejercicio en casa, ¡la máxima motivación para ponerse en forma! Selecciona cualquier programa de Ejercicio en casa y, una vez finalizado, comparte tus resultados para tener la oportunidad de ganar dinero y premios.

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