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Recuperación

Ahora ofrecemos BFR, una terapia innovadora para ayudar a curar las lesiones de rodilla.

A menudo pregunto «¿Podemos hacer más por nuestros pacientes?» Introdujimos la terapia de restricción del flujo sanguíneo (BFR) hace un par de semanas para responder «Sí» a esta pregunta. Después de revisar la investigación y hablar con los atletas y las clínicas que usan BFR en todo el país, fue un tratamiento que sentimos que deberíamos llevar a nuestras clínicas.
Nos apasiona la rehabilitación de atletas y hemos ayudado a innumerables atletas a recuperarse de lesiones de tobillo y rodilla. Muchos de esos atletas son mujeres que luchan por recuperar el tamaño y la densidad de los músculos después de una lesión y particularmente después de una cirugía. Si se está recuperando de una lesión de rodilla o tobillo, este blog le explicará por qué y cómo BFR lo ayudará a volver al juego que ama.
Las atletas femeninas tienen más probabilidades de lesionarse
Las atletas femeninas tienen de 2 a 8 veces más probabilidades de sufrir lesiones del ligamento cruzado anterior sin contacto en la carrera y deportes de corte como fútbol, ​​baloncesto, voleibol y gimnasia. El mismo mecanismo de lesión también puede provocar desgarros de meniscos o desgarros de los ligamentos colaterales mediales. A menudo, estas heridas se convierten en casos quirúrgicos.
El avance quirúrgico y la recuperación en todos los niveles en los últimos 30 años es asombroso: los atletas cuyas carreras hubieran terminado después de un desgarro del ligamento cruzado anterior ahora pueden volver a un nivel alto después de la cirugía. Sin embargo, aunque los procesos son menos invasivos y más limpios, todavía existen enormes desafíos en el proceso de rehabilitación.
La pérdida de masa muscular ocurre después de una lesión o cirugía.
Uno de los mayores desafíos después de una lesión o cirugía es recuperar el tamaño y la fuerza de los músculos. Si bien este es un desafío para los hombres que se recuperan de una lesión y una cirugía, las mujeres tienen un desafío mayor.
Los machos sanos naturalmente tienen altos niveles de testosterona muscular y hormona del crecimiento para restaurar el tamaño de los músculos en comparación con el cuerpo femenino que tiene menos de ambos. En comparación con los hombres, las mujeres tienen más desafíos cuando intentan recuperar la función muscular después de una lesión o cirugía.
Después de la cirugía, se necesitan aproximadamente tres días para comenzar a perder tamaño muscular. El músculo se cierra porque está realmente marcado que la rodilla ha sido sometida a un procedimiento quirúrgico o una lesión. Es muy típico observar los músculos de mis muslos (cuádriceps e isquiotibiales) durante unos días después de la cirugía y preguntar «¿dónde se han ido mis músculos?» o «eso es todo Mia ¿pierna?
La miostatina previene el crecimiento muscular
¿Por qué tu pierna pierde músculo tan rápido? Como dije, el cuerpo está descontento con lo que ha tenido que pasar. Como resultado, produce una hormona llamada miostatina, que previene la síntesis de proteínas. La molesta miostatina le dice al cuerpo que no reconstruya el músculo y promueve la formación de cicatrices en el músculo para limitar el crecimiento.
Si se rompe un hueso de la pierna y está enyesado o está sobre una rodilla y no puede poner la misma cantidad de peso en la pierna, entonces sus niveles de miostatina son increíbles.
BFR firma miostatina y promueve el crecimiento muscular
Bueno, dispara, ¿cómo detienes la miostatina y comienzas el proceso de construcción muscular? Las únicas dos formas en que las investigaciones han demostrado que inhiben la miostatina son:

  1. Entrenamiento de alta intensidad (HIT) con entrenamiento con pesas.
  2. Restrinja el entrenamiento del flujo sanguíneo (BFR) con un 30% de su peso máximo en una repetición.

Ahora veamos por qué necesitamos llevar el entrenamiento BFR a nuestros pacientes y atletas. Nuestros atletas de rehabilitación inicialmente no pueden hacer HIT, pero pueden hacer BFR. Entrenamiento BFR disminuye la hormona antimúsculo miostatina es aumenta hormona de crecimiento muscular. Esta es una doble victoria para reconstruir el músculo después de una cirugía y una lesión.
Los resultados son justo lo que necesita la deportista después de la cirugía de rodilla. La investigación ya es excelente y se continúan realizando más investigaciones. Un ensayo clínico en curso estudia los impactos de la BFR en las mujeres que se recuperan de la reconstrucción del LCA.
BFR es una gran adición a nuestra caja de herramientas
Nos encanta ayudar a tantos atletas a volver a los deportes que aman. Muchos de ellos eran mujeres. Pero, algunos casos son realmente difíciles, especialmente cuando un atleta está luchando por recuperar masa muscular. Debido a que nos preocupamos por nuestros pacientes y nos esforzamos por ayudarlos a volver a sus deportes, siempre estamos buscando formas de ayudar. Nuestros resultados pasados ​​han sido excelentes, pero estoy emocionado de agregar otra herramienta para incorporar a nuestra caja de herramientas de rehabilitación, por lo que proporcionamos aun mejor resultados adelante.
Comuníquese con nuestro sitio web de Gilbert-Mesa al 480-505-8140 para obtener más información sobre cómo el BFR puede beneficiar su programa de terapia para lesiones de tobillo o rodilla. Si la ubicación de Gilbert-Mesa no es conveniente, tenemos varias otras ubicaciones para recibir un programa de terapia personalizado.

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