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Vida Sana

Cinco razones para controlar un entrenador virtual

Es posible que ya conozca el equipo para hacer ejercicio o que tenga su propia rutina de ejercicios en casa, pero si desea poner en forma sus abdominales o trabajar esos últimos cinco libras, un entrenamiento virtual puede brindarle consejos personalizados.

Trabajar con un experto en línea tiene algunas ventajas únicas; aquí hay cinco:

Es más caro que un entrenamiento de la vida real

El costo de una membresía en un gimnasio junto con el costo de realizar un entrenamiento personal (que a menudo cobra Rs 5,000 más por mes) puede ser bastante costoso. El coaching móvil o basado en la web es mucho más caro; sin embargo, los servicios como Ejercicio en Casa ofrecen consejos sobre nutrición y dieta además del entrenamiento personal, y también es más económico que un paquete de entrenamiento personal en su gimnasio local.

Tienes más opciones para seleccionar

Según sus personalidades y preferencias, las personas buscan diferentes cualidades en los entrenadores. Un gimnasio tendrá una plantilla limitada de entrenadores, pero en la web, tus opciones son infinitas y no estás limitado por tu ubicación geográfica. Por ejemplo, alguien de Delhi que acaba de inscribirse en el maratón podría querer trabajar con un entrenador que se especialice en el deporte. Si el entrenador tiene su sede en Bangalore, a través de Skype, es una opción viable. En Ejercicio en Casa contamos con expertos en varios campos y podemos ayudarlo a encontrar los expertos adecuados para sus necesidades específicas.

Entrenamiento en su programa, no en su entrenamiento

Encontrar un buen momento que funcione para usted y su entrenador es a menudo una tarea difícil. Deberá considerar el tiempo de transporte, al gimnasio o al hogar, según el lugar donde trabaje. Si cancela su sesión, es posible que aún tenga que pagarla.

La instrucción móvil, realizada por aplicaciones como Ejercicio en Casa (vea cómo funciona), puede ahorrarle tiempo de viaje mientras trabaja desde casa. Puede hacer ejercicio en cualquier lugar, con el espacio suficiente para sentarse y acostarse. Existe la flexibilidad de saber que puede programar una sesión privada de 30 minutos, hacer un gran ejercicio y volver al trabajo inmediatamente después. Además, los entrenadores y nutricionistas están disponibles en WhatsApp para abordar cualquier problema de condición física y dieta que surja, como modificar su rutina de ejercicios para eliminar las calorías que consumió en el almuerzo.

No se requiere gimnasio ni equipo elegante

Un entrenamiento en línea está equipado para diseñar un plan de entrenamiento que no requiere necesariamente un miembro del gimnasio. Los entrenadores improvisan y usan todo lo que hay en la casa: botellas de agua, libros grandes, etc. Algunos entrenadores se centran en la calistenia, que puede ser tan buena y, a veces, incluso más beneficiosa y exigente que el uso de equipos. Las pesas libres, una pelota suiza y una colchoneta de ejercicios pueden ayudar a un entrenamiento a hacer un entrenamiento profesional; los clientes también pueden ir al gimnasio por sí mismos y hacer cardio. También tenemos entrenadores de yoga si eso es lo que prefieres.

Son mas responsables

Estar en el gimnasio rodeado de personas súper en forma puede ser muy intimidante. Pero cuando la motivación para el ejercicio es tan simple como controlar su teléfono, no hay razón para no moverse.

El entrenamiento remoto hace que sea más difícil encontrar excusas comunes para el entrenamiento, como no tener suficiente tiempo o sentirse intimidado por los lugares públicos. No hay excusa para saltarse un entrenamiento, ya que el entrenador está ahí para ti donde sea que estés, en todo momento. Además, las sesiones de capacitación en línea dejan mucho espacio para el refuerzo, la retroalimentación y las preguntas. La capacitación en línea puede tener un efecto positivo adicional en la motivación: con expertos a solo un ping de distancia, los clientes pueden consultar con regularidad.

Para comenzar con las mejores opciones de dieta y entrenamiento para su plan de acondicionamiento físico, entrenamiento o pérdida de peso, regístrese hoy y hable con nuestros expertos.

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