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Entrenamiento

Cómo convertir metas en hábitos cotidianos que produzcan resultados

‘Tes la temporada en la que las gimnastas están llenas, los clientes están motivados y los entrenadores están entusiasmados para ayudar a la gente a conseguir sus propósitos de Año Nuevo. Sin embargo, acechar en el fondo es una verdad que a menudo no se dice: que el 84% de las personas abandonan tales resoluciones antes de obtenerlas, y las mismas gimnastas que están ocupadas en enero y febrero suelen estar a mediados de abril y de nuevo en abril. Mayo.

Entonces, ¿qué está pasando aquí? ¿Por qué no dejamos de perseguir con tanta frecuencia metas aparentemente nobles que terminan sin llegar a ninguna parte?

Parte del problema es que incluso la palabra «metas» puede volverse tan conmovedora que no es diferente de «esperanzas» o «sueños», meras aspiraciones que en un mundo perfecto le gustaría lograr, pero probablemente no. .

Además, establecer resoluciones antes de entrar en un nuevo año está más allá de un cliché en este momento. Si todos te estaban hablando sobre sus metas para 2019, probablemente te sientas obligado a establecer algunas propias. Pero hacerlo por obligación en lugar de una motivación intrínseca realmente lo pone en bancarrota. Nadie ha ganado una medalla olímpica, ha inventado un invento que cambia el mundo o ha dejado un legado de cambio positivo porque ha ido solo con la banda.

Mi pastor en Flatirons Community Church, Jim Burgen, recientemente compartió un mensaje sobre los tres pasos necesarios para un cambio significativo: visión, intención y estrategia. No importa si eres una persona de fe o no, puedes ver la sabiduría en lo que Jim estaba tratando de decir. Está muy bien imaginarse una mejor persona o simplemente intentar hacer algo. Pero, como dice el viejo refrán, «El camino al infierno está empedrado de buenas intenciones». Para lograr realmente un objetivo, necesita una estrategia para lograrlo. Entonces necesitas implementar este plan.

Jocko Willink y Leif Babin simplifican esto en su libro superventas Extreme Ownership como principio de prioridad y ejecución. Tendrás las mejores ideas del mundo y podrás decidir perfectamente cuál es la más urgente. Pero si no sale y realmente lo hace, solo está hablando.

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