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Ejercicio en casa Chocolate PB&J | El blog de Ejercicio en casa

¿A quién no le encantaron los sándwiches de mantequilla de maní y la mermelada cuando era niño?

Nuestra receta de chocolate PB&J Ejercicio en casa recrea el clásico de la infancia y lo transforma en un batido de superalimento nutritivo que puedes disfrutar todos los días.

Ejercicio en casa de chocolate, bayas y mantequilla de maní en polvo se mezclan para obtener una versión para adultos del original.

Hecho de la diversión: El polvo de mantequilla de maní está hecho de maní tostado, prensado en aceite y luego molido en polvo. Aunque sabe igual menú de calor que la verdadera mantequilla de maní.

¿No puedes conseguir suficiente mantequilla de maní? ¡Mira estas 21 recetas de mantequilla de maní!

(¿Aún no tienes Ejercicio en casa? Habla con tu equipo de entrenadores de Ejercicio en casa o involúcrate aquí.)

Ingredientes de chocolate PB&J Shakeology

Shakeology de chocolate PB&J en vasos

Shakeology de chocolate PB&J en un vaso

Ejercicio en casa Chocolate PB&J

Nuestra receta de chocolate PB&J Ejercicio en casa recrea el clásico de la infancia y lo transforma en un batido de superalimento nutritivo que puedes disfrutar todos los días.

  • 1
    taza / 240 ml
    agua
  • 1
    taza / 170 g
    helado
  • 1
    cucharón
    Ejercicio en casa de suero de chocolate (o chocolate vegano a base de plantas)
  • 1
    taza / 170 g
    frutas mixtas frescas (o congeladas)
  • 2
    Cda.
    mantequilla de maní en polvo

  1. Ponga el agua, el hielo, el shakeology, las bayas y la mantequilla de maní en polvo en la licuadora; cobija. Mezclar hasta que esté suave; servir inmediatamente.

Fibra fantástica (F), Poder proteínico (P), Rápido y fácil (QE), Vegetariano (VG)

El cuadro de información nutricional a continuación proporciona información nutricional estimada para esta receta basada en la formulación de Ejercicio en casa de EE. UU. No todos los sabores están disponibles en todos los mercados.

Información nutricional

Ejercicio en casa Chocolate PB&J

Cantidad por ración (1 ración)

Calorías 270
Calorías de grasa 36

% Valor diario *

Gordo 4 g6%

Grasa saturada 1 g6%

Colesterol 10 mg3%

Sodio 170 magnesio7%

Carbohidratos 36 g12%

Fibra 11 g46%

azúcar 23 g26%

Proteína 24 g48%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Equivalentes de contenedores
1 violeta
1 rojo
Amarillo

2B Mindset Plate It!
Una guarnición de proteínas y FFC como parte del desayuno.

Si tiene alguna pregunta sobre las porciones, por favor haga clic aquí para publicar una pregunta en nuestros foros para que nuestros expertos puedan ayudarlo. Incluya un enlace a la receta.

Shakeology de chocolate PB&J en un vaso

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