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Entrenamiento

Ejercico en Casa Coaches gana el Campeonato Nacional HYROX

alcanzar | AMPERIO

AMP = rendimiento metabólico amplificado. Estas sesiones están destinadas a responder la pregunta: «¿Cómo puedo ser bueno en la forma física?» con trabajo de condición adicional que le enseña a identificar sus umbrales y mejorar su tasa metabólica.

alcanzar | Culturismo funcional

Este programa se desarrolló después de que se les pidiera a los miembros del gimnasio que averiguaran qué hace Taylor en el costado para obtener esos brazos cincelados. Con una inclinación hacia lo físico y menos énfasis en la elevación del esfuerzo máximo, este programa está diseñado para ayudarlo a sentirse en forma y ver la pieza.

alcanzar | WOD

El programa WOD se inclina por el CrossFit con estímulos que varían constantemente y progresiones integradas para mover la aguja y ganar fuerza. Los movimientos de habilidad variables y los metcons mantienen las cosas frescas e interesantes para los entusiastas de CrossFit.

alcanzar | Fuerza y ​​acondicionamiento

Para los fanáticos del levantamiento de pesas y los atletas que desean aumentar su fuerza general, este programa está muy enfocado en las barras con una inclinación hacia la fuerza y ​​el acondicionamiento medibles. Espere 5k filas, esfuerzos de 1RM y entrenamiento funcional en su forma más pura.

alcanzar | FUERTE

Para los fanáticos de Strongman y Powerlifting que solo quieren levantar más peso. Este programa incluye un entrenamiento intenso con un toque funcional de accesorios de musculación. Está diseñado para «sacar el espíritu competitivo y construir un cuerpo que pueda soportar cargas pesadas y un estilo de vida físico».

Si estás en el área de Knoxville y necesitas un lugar para subir de nivel tu juego de fitness, échale un vistazo. @reachfunctionalfitness

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