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Entrenamiento

El Low Down en el empuje de la cadera

Si tu idea de conseguir glúteos más grandes y más fuertes tiene algo que ver con el levantador de glúteos brasileño o el booty pop, entonces deberías dar la vuelta a tu tarjeta de hombre e irte ahora. Pero si quieres correr más rápido, saltar más alto y ser más explosivo, debes usarlo y aprender a amar el Hip Thrust. ¡Es el mejor desarrollador de gluten del planeta! Si observa todos los movimientos deportivos (swing de béisbol, volcada de baloncesto, patada de fútbol y una recepción de touchdown en el fútbol), verá la extensión completa de la cadera lograda por todos los atletas. La extensión de la cadera y la realización de la extensión de la cadera en deportes o levantamiento de pesas es la fuerza motriz de todo nuestro poder. Sin la extensión de cadera nunca hubiéramos alcanzado nuestro máximo potencial como atletas. HIP THRUST es una gran herramienta para enseñar a los atletas qué es realmente la extensión total y ayuda a que el atleta obtenga una extensión completa de la cadera mientras fortalece los glúteos.

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