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Vida Sana

Esta empresaria de 28 años perdió peso después del embarazo

Era septiembre de 2017. Ishav Mehta se encontró con unos meses de maternidad y luchando con el repentino aumento de peso que conlleva. Ishav, autoproclamado «fanático de la salud», resultó herido cuando se enteró de que pesaba 67 kg.

“Si bien ser bendecida con una niña es lo mejor que me ha pasado, el aumento de peso que vino con eso fue doloroso”, dice ella. Ishav comenzó a sentirse más desmotivado a medida que pasaban los días. Fue entonces cuando la empresaria de 28 años conoció a Ejercicio en Casa en Instagram.

Entrenadores: una fuente constante de apoyo

«Pensé que debería probar la aplicación durante unos días y luego decidir si quería continuar. No hace falta decir que obtuve la versión premium poco después», recuerda Ishav. Ha elegido a Sita Menon como su entrenadora de dieta y a Ashish Bhupathi como su preparador físico. “Mis dos entrenadores siempre me han apoyado y me han cuidado en todo momento”, dice de ellos.

Ishav a menudo se encuentra sintiendo el estado en el que se encontraba. Sin embargo, está agradecido con sus entrenadores por su motivación en todo momento. “Sita y Ashish siempre se han asegurado de que cumpla con mi dieta y planes de entrenamiento, incluso cuando estaba muy molesta con mi situación”, nos dice.

«Casi todas las madres que conozco parecen haber tardado años en perder su peso después del embarazo, y eso realmente me molestó». Ishav dice: «Como alguien que ha trabajado desde los 16 años, la idea de no estar en forma me era imposible de aceptar».

Lucha contra las lesiones físicas y las responsabilidades maternas

En los meses posteriores a su embarazo, luchó con un disco abultado y la responsabilidad materna para volver a estar en forma. Menos de un año después del nacimiento de su hija, y solo 7 meses después de su viaje, Ishav ganó 12 libras y se encontró pesando 55 libras en marzo de 2018. Creo que este cambio no hubiera sido posible sin la ayuda de sus entrenadores. en Ejercicio en Casa.

Sin embargo, Sita Menon, su entrenadora de dietas, atribuye la transformación a la paciencia y el arduo trabajo de Ishav. «Ishav es una de esas personas que nunca se queja de nada. Sigue sus planes de dieta con regularidad y quiere aprender. En los últimos meses, hemos trabajado juntos como un equipo, y ha sido maravilloso verla. metas que se ha fijado para sí misma ”, dice Sita.

¡Estoy medio hecho!

Según Ishav, un estilo de vida saludable es ahora parte de ella. «Registrar mis comidas, ingesta de agua y actividad física, y hablar con mis entrenadores se ha convertido en una parte integral de mi vida que todos los días cuando no puedo hacer, parece anormal», dice.

“En los últimos meses, la gente ha comenzado a apreciar el cambio que ven en mí”, dice Ishav. «Mis amigos y familiares están asombrados de lo pronto que perdí mi peso después del embarazo». Encantado con su transformación en los últimos meses, Ishav apunta a mantenerla en los próximos años. «Estoy muy contento con lo que he logrado, pero el trabajo no está completo», nos dice.

Cuando se le preguntó si tenía algún mensaje para alguien que intentaba embarcarse en un viaje similar, Ishav dijo: «Tu cuerpo es como un templo, es tu trabajo mantenerlo sano y limpio. Si no puedes entrenar, concéntrate en tu dieta y compromiso para llevar una vida sana ”.

Las madres como Ishav son un ejemplo para todos los demás. ¿Inspirado? ¡Puedes comenzar tu propio viaje de fitness!

Descargo de responsabilidad: Ishav ha podido lograr sus objetivos de pérdida de peso a través de una dieta personalizada y planes de entrenamiento. Los resultados pueden variar para usted.

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