Ejercicio en casa es una pagina dedicada y preocupada por la salud fisica

Consejos

FIJOS Favoritos de vacaciones saludables | El blog de Ejercicio en casa

Autumn Calabrese, la super entrenadora de Ejercicio en casa, comparte sus consejos para mantenerse al día con su dieta saludable para las fiestas.

«No es una comida que nos quite del camino. Puedes disfrutar de la cena de Acción de Gracias y estar bien. Ahí es cuando comes la cena de Acción de Gracias durante una semana o es cuando comienzas a celebrar la temporada en septiembre», dice.

Tómelo del creador del programa de cocina FIXATE de Ejercicio en casa y Porción fija El programa de nutrición, ¡también puedes disfrutar de los sabores y la diversión de las fiestas!

¿Su consejo? Celebre con moderación y haga algunas sustituciones inteligentes de sus recetas favoritas.

Por ejemplo, cambie las cebollas fritas y la sopa cremosa de cebolla por una sabrosa mezcla de cebollas picadas, ajo, condimento y aceite de oliva.

En el siguiente video, Autumn comparte sus tres recetas favoritas y los alimentos básicos que tiene a mano en el refrigerador o en la despensa que pueden ayudarla a tomar decisiones más saludables durante la temporada.

Puedes obtener recetas de otoño para albóndigas de pavo, cazuela de judías verdes, pasteles de calabaza horneados y mucho más a través de su serie de nutrición de Ejercicio en casa. FIJAR el libro de cocina.

¿Busca más información nutricional experta? Vaya a BODNutrition.com y aprenda a comer sano con la ayuda de nuestros dos programas de nutrición, Mentalidad 2B y Porción fija.

Deja un comentario

error: Content is protected !!