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Recuperación

Fisioterapia para la prevención y la mejora de la calidad de vida.

La mayoría de las personas llegan a conocer los beneficios de la fisioterapia después de la rehabilitación de una lesión o la recuperación de una cirugía. Alguien incluso asistió a terapia el primer día para una evaluación inicial sin saber por qué o incluso cómo la fisioterapia podría ayudarlos, y dijo honestamente: «No sé por qué estoy aquí, mi médico me dijo que viniera».

La fisioterapia es un tratamiento para una enfermedad, lesión o deformidad. Los fisioterapeutas son especialistas en movimiento. Esto significa que nosotros, como terapeutas, observamos la forma en que las personas se mueven y funcionan para prevenir disfunciones y observar las limitaciones funcionales. Evaluamos la flexibilidad del tejido del paciente, la movilidad articular, el tono muscular y la fuerza para encontrar desequilibrios que eventualmente conducen a la ruptura del tejido.

Las lesiones pueden ocurrir de forma aguda por lesiones traumáticas o gradualmente a lo largo del tiempo por microtraumatismos repetitivos. Cuando se le pide que realice una tarea específica, el cuerpo encontrará el camino de menor resistencia para realizar esa tarea. Como vamos al dentista cada seis meses para limpieza y mantenimiento preventivo, y llevamos nuestro coche al mecánico para un cambio de aceite, también debemos tratar nuestro cuerpo con el mismo cuidado. Imagínese tener cuatro neumáticos nuevos en su automóvil cuando la alineación está un poco desviada. Con el tiempo, más millas conducidas con estrés repetitivo causan un uso anormal de un neumático, quedando calvo de un lado. Antes de que te des cuenta, la llanta salta en la autopista sin previo aviso. El cuerpo humano no es muy diferente. ¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir: «Me agaché para sujetar mi zapato y no tengo la columna vertebral» o «Me subí al asiento trasero del auto y sentí dolor / estallido en el hombro»? Estos son los movimientos normales que realizamos todos los días y pueden tratarse y potencialmente prevenirse mediante fisioterapia. El conocimiento es poder. La educación de un especialista en movimiento puede ayudar a mejorar su salud al curar heridas y prevenir la ruptura de tejidos innecesarios, lo que provoca dolor y lesiones. Mejora la calidad de vida y previene futuras lesiones corrigiendo y cambiando la mecánica del cuerpo durante las actividades funcionales diarias.

La fisioterapia puede ser beneficiosa para personas de todas las edades. Un ejemplo que vemos en la población pediátrica es un aumento en el uso excesivo o traumatismos repetitivos, que representa aproximadamente el 50% de todas las lesiones deportivas pediátricas. “Se especula que más de la mitad de estas lesiones se pueden prevenir con enfoques simples” que incluyen, pero no se limitan a, “identificación de factores de riesgo de lesión, exámenes físicos de preparación, supervisión y educación adecuada (entrenamiento y médico), trastornos deportivos., programas de entrenamiento y fitness, y especialización retrasada ”(Valovich, 2011). Otro ejemplo es evidente en la población de mediana edad y anciana en la aparición de artritis. La osteoartritis se define por la degeneración del cartílago de la articulación y el hueso subyacente causada por el «desgaste» de la articulación. Los cambios realizados con el tiempo son irreversibles; sin embargo, el proceso de la enfermedad puede ralentizarse y no debe resultar en cirugía o reemplazo articular. El ejercicio mejora regularmente el dolor, la movilidad articular y la fuerza funcional. «Una dieta equilibrada y un peso saludable pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar osteoartritis, especialmente en las caderas y rodillas, o sufrir lesiones deportivas. El ejercicio ayuda a la densidad ósea, mejora la fuerza muscular y la flexibilidad de las articulaciones y aumenta el equilibrio» ( Salud y cuidado de las articulaciones: prevención, síntomas, diagnóstico y tratamiento, 2009). Si la osteoartritis ha progresado y no se ve afectada por medidas preventivas, inyecciones o fisioterapia, el siguiente paso es la cirugía artroscópica o el reemplazo de articulaciones. La fisioterapia puede ayudar a las intervenciones antes y después de la cirugía para disminuir el dolor, mejorar la movilidad y la fuerza funcional, y ayudar al paciente a volver a su nivel funcional completo sin dolor ni restricciones.

La fisioterapia no solo es beneficiosa para el atleta joven o el individuo de mediana edad / anciano que padece artritis, sino que puede ser útil para cualquier persona de cualquier edad que esté lidiando con cualquier fuente de dolor, enfermedad o deformidad. Vivir con dolor no es normal. El dolor es la forma que tiene su cuerpo de hacerle saber que si continúa haciendo lo que hace sin realizar ningún cambio, es posible que en el futuro se produzcan daños o desgaste graves. No ignores el dolor.
Visite su clínica local de fisioterapia de medicina deportiva de Ejercicio en casa para programar una evaluación gratuita para abordar sus inquietudes, encontrar defectos y corregir defectos de movimiento para ayudar a prevenir el desgaste futuro.

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