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Consejos

«FOCUS T25 me devolvió la vida»

Conoce a Kim H, 31, de Bonnots Mill, MO.
Ella entró El desafío de Ejercicio en casa en enero de 2015 y ganó $ 1,500!

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Antes de que empieces ENFOQUE T25 Estaba deprimido y extremadamente infeliz conmigo mismo. Siento que nada de lo que he hecho podría ayudarme a perder peso. Pasé la hora del almuerzo en el gimnasio en la máquina elíptica, pero no pude perder peso. Esto me ha llevado a reducir la cantidad que tengo que comer en un día, por lo tanto, reducir mis comidas a comer solo el almuerzo. No sabía que estaba causando que mi cuerpo entrara en modo de supervivencia y mantuviera cada caloría que consumía. Empecé a pensar que tenía un problema de tiroides, y tal vez por eso no podía bajar de peso, pero mis pruebas siguen siendo normales. La gente siempre decía: «¡Tienes una cara hermosa!» Parecía un cumplido, pero sabía cuál era la verdad. ¡El espejo era mi peor enemigo! Cada vez que pasaba por un espejo, me enfadaba. Odiaba la forma en que me parecía. Estar enojado conmigo mismo me llevó a agitarme fácilmente con mis hijos y mi esposo. No era solo una persona feliz, y no es quien soy.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?
Lo que más me gusta hacer es estar en el agua o en la piscina, pero comencé a odiarlo porque estaba muy descontenta con mi apariencia. La idea de ir en bote o nadar me ponía ansioso. ¿Cómo puedes amar tanto algo y odiarlo al mismo tiempo? El 17 de agosto cumplí 31 años y mi esposo me preguntó qué quería hacer para celebrarlo. Él sabe cuánto disfruto de navegar y pasar tiempo con él y mis amigos. De todos modos, dudé, porque todos mis amigos son pequeños, y yo no lo era. Mi marido siempre ha sido mi roca. Él me ama, pase lo que pase, y me dijo que debo dejar de preocuparme y simplemente disfrutar de la vida. Así que decidimos que todos nuestros amigos se unieran a nosotros en el río para un día de celebración. Al día siguiente miré las fotos y me disgustó que la chica me mirara. ¿Quién era ella? Quiero decir que se parecía a mí, pero pude ver el dolor en sus ojos. No era la persona más feliz que he conocido.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?
¡Mi mayor desafío fue la confianza en mí mismo! Dejo que mi peso controle mi vida. Evitaría fiestas y reuniones para no ser visto. Mi mejor amiga me llamó un día y me dijo que no me había visto en mucho tiempo y me preguntó si estaba embarazada. Le dije que no, y le pregunté qué le hizo pensar eso, y ella dijo: «¿Por qué siempre desapareces de la vista del público cuando estás embarazada?». ¡Lo que realmente me impactó! ¡Guau! ¿Realmente he evitado a la gente durante tanto tiempo que se preguntaban adónde iba? Avance rápido hasta hoy: estoy emocionado de asistir a fiestas y reuniones con amigos. Incluso ir al supermercado me hace feliz. ¡Finalmente puedo mantener la cabeza en alto! Finalmente puedo decir – Estoy orgulloso de mí mismo y de mi apariencia.! FOCUS T25 me dio la vida. la vida que queria hasta la vista!

¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?
Me encantaba el T25 porque era un entrenamiento muy intenso que podía hacer en 25 minutos en casa. No necesito ningún equipo o una suscripción al gimnasio. Tengo un horario nocturno muy ocupado, pero el T25 se adapta bien y pude hacerlo sin sentirme culpable o sentir que descuidé a mi familia.

Describa los resultados que ha logrado con su programa Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?
Los resultados que obtuve con FOCUS T25, Shakeología, y la comida limpia son diferentes a cualquier cosa que haya imaginado. En las 14 semanas que me tomó completar el programa, perdí 42 libras y un total de 33 ½ pulgadas en mi primera ronda de Focus T25 (Alpha, Beta y Gamma). Tengo bíceps, tríceps, pantorrillas, muslos, músculos abdominales y músculos que ni siquiera puedo nombrar. Pasaron de un tamaño 14 a un tamaño 6. No podría llegar aquí sin Ejercicio en casa. He probado otros productos antes, y esto está subiendo el listón por completo. Cuando compré Ejercicio en casa por primera vez, no estaba seguro de que valiera la pena el dinero, pero después de una semana de beber un batido para el desayuno, ¡no hay manera de pasar otro día sin Ejercicio en casa en mi menú todos los días! El éxito del que estoy más orgulloso de mí mismo. Estoy orgulloso de que no solo terminé el programa de 14 semanas, ¡sino que lo logré! De 14 semanas / 70 días, solo perdí un entrenamiento para enfermarme. Así es, ¡solo uno! Y esa realización me hace más orgulloso de mí mismo que cualquier otra cosa.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?
Mi vida ha cambiado por completo desde el final de FOCUS T25. Antes de comenzar con T25, Clean Eating y Ejercicio en casa, estaba muy fuera de forma. Subir un tramo de escaleras me dejaría sin aliento. A mi hija de 10 años le encanta salir a caminar conmigo y correr, y ahora por fin puedo correr con ella y seguirle el ritmo. Corrí dos 5 K desde el comienzo de este viaje hace 14 semanas y no podría estar más feliz. Han pasado de ser una persona hogareña infeliz y deprimida a ser una persona activa y feliz. ¡Perdí 42 libras, pero gané más confianza en mí misma de lo que podría haber imaginado! Soy, en general, una mejor y más feliz madre, esposa y amiga. Me resulta casi imposible ser infeliz, o incluso tener un mal día, porque finalmente tengo la pieza faltante del rompecabezas que siempre necesito en mi vida y ese soy yo … ¡un yo feliz! Tengo dos hermosos hijos y el esposo más amoroso que una esposa podría desear, y ahora finalmente puedo ser la madre y la esposa que también merezco. Gracias Shaun T!

¿Cómo te ha ayudado participar en un Grupo Reto a alcanzar tus metas? ¿Cómo lo apoya su equipo y lo hace responsable?
Participar en un Grupo Reto me ha ayudado a ser responsable. También me ayudó a entender que no estaba solo en este viaje. Si algún día tuviera problemas con los alimentos limpios, me uniría al grupo y ellos me apoyarían y ayudarían a entender lo que estaba pasando. Estaba aquí para perder peso y ponerme en forma. Ese apoyo me ayudó a evitar la tentación.

¿Cómo te apoya tu equipo de coaches de Ejercicio en casa® en tu viaje?
Mi entrenador está aquí para mí. cada día! Nunca hubiera sido capaz de hacer esto sin ella. ¡Ella me ayudó a cambiar mi vida! Le envío mensajes de texto todos los días para hacerle preguntas y para pedirle consejo. Si no llegaba a ella, ella se acercaría a mí para asegurarse de que estaba bien. Realmente siento que le importaba, y sé que lo hizo.

¿De qué manera un suplemento o producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa (como Ejercicio en casa® o Ejercicio en casa Ultimate Reset®) respalda tu transformación? ¿Cuáles son los mayores beneficios que ha obtenido? ¿Has visto beneficios en tu energía, sueño, estado de ánimo/claridad mental, digestión/regularidad?
¡Uso Ejercicio en casa todos los días! Cuando comencé a beber, no sabía si seguiría bebiendo, pero después de una semana de beber, entendí rápidamente de qué se estaba hablando y, desde ese momento, nunca me perdí un día de beber Ejercicio en casa. Es mi desayuno afuera de la puerta. ¡Reduce mis antojos de chocolate, me hace sentir saludable, me da una energía increíble y me ayuda a regular mis intestinos! Me gusta Ejercicio en casa!

¿Cómo afecta un suplemento, producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa cualquier problema de salud existente que tengas?
Son muy irregulares, pero beber Ejercicio en casa ha cambiado eso. lo tengo ahora cero problemas en ese departamento!

Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para obtener las herramientas que necesita para decidir, participar y tener éxito. Completa cualquier programa de Ejercicio en casa e ingresa tus resultados para obtener un regalo gratis y la oportunidad de ganar dinero en efectivo y premios.

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