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Guía para principiantes para comprar una cinta de correr – Blog de Ejercicio en Casa

El buen tiempo está aquí, pero para ser honestos con nosotros mismos sabemos que en Inglaterra ese sol no durará más. Siempre es un placer correr al aire libre en este clima maravilloso, pero para esos días de lluvia en los que no puedes molestarte en salir a correr, una cinta de correr parece una buena opción.

Hay tantas máquinas de carreras en el mercado que es muy difícil decidir cuál es la mejor respuesta a nuestras necesidades. Además, algunas especificaciones son bastante difíciles de entender. Por eso he decidido escribir esta guía para intentar resolver las dudas que puedan surgir a la hora de decidir comprarme una cinta de correr. Espero que esta guía le resulte útil.

En primer lugar, debe saber que existen dos tipos de controles de cinta en el mercado:

  • Treadmil de control analógicoL cambia de velocidad más rápido que el control digital, pero el sensor puede sufrir interferencias con el tiempo debido a impactos externos como sobrecalentamiento, polvo …
  • Cinta de correr con control digital tiene una alta durabilidad y no puede verse afectado por impactos externos, lo que lo hace mucho mejor y más seguro. Gracias a este sistema de control, la velocidad cambia suavemente. Cintas de correr JLL funciona con el sistema de control digital y proporciona la velocidad de arranque más lenta del mercado 0,3 kilómetros por hora.

En segundo lugar, piense cuánto desea gastar en su compra para obtener equipos robustos y de alta calidad que le servirán a usted y a su familia en los años venideros.

Por último, piensa en el uso que quieres hacer de la máquina de correr: adelgazar, tonificar, rehabilitar … ¿Quién utiliza la cinta de correr, el número de usuarios y su peso? Lo que te dirá la longitud del cinturón de carreras o la calidad del auto de carreras. Piense también en la garantía y el mantenimiento que necesita cada cinta de correr, lo que le ayudará a prevenir cualquier problema en el futuro. Todo esto puede parecer confuso, pero no se preocupe, estoy aquí para ayudarlo a encontrar la mejor caminadora para usted.

Tenga en cuenta sus límites financieros

Calcule cuánto dinero puede gastar en una caminadora y tenga en cuenta estas limitaciones financieras.
Sea honesto consigo mismo y piense qué uso le dará a la caminadora. Por ejemplo, si usa la caminadora solo para caminar, un modelo básico se adaptaría a sus necesidades. Si usa mucho la cinta de correr, debería optar por una cinta de correr de alta durabilidad.

Piense en quién usará la caminadora

Esto determinará el tamaño del automóvil y el cinturón de seguridad. Por ejemplo, una persona alta dará un paso más grande y disfrutará más de un espacio más grande.
La cantidad de usuarios le dirá qué tan pesada debe ser la máquina y un modelo con una variedad de programas puede ser una buena opción para diferentes necesidades.
Además, hay que tener en cuenta el peso de las personas que utilizan la cinta.

Decide dónde estará la caminadora

Si vive en un espacio estrecho, la mejor opción puede ser comprar una cinta de correr que se pueda plegar y quedar de pie para guardarla fácilmente. Además del tamaño de la unidad en sí, también es importante dejar algo de espacio alrededor de la máquina mientras está en uso.

Determinar cómo se utilizará la cinta de correr

En base a esto, puede decidir el rango de velocidad más ajustable a sus necesidades. Si usa la cinta de correr solo para caminar, un modelo básico sería perfecto para usted y JLL ofrece la velocidad de arranque más lenta disponible a 0.3 km / h. Esto también es ideal para personas con discapacidades o en rehabilitación (por lesiones). Por otro lado, si te gusta correr, una cinta de correr con alta velocidad es el coche que estás buscando.
Piense en el tiempo de entrenamiento, el uso normal sería de unos 30 minutos al día para dos personas. Por cada 30 minutos adicionales, debe optar por una cinta de correr de mejor calidad porque es posible que la más simple no satisfaga sus necesidades.

Características de una caminadora

Las características de una caminadora también son muy importantes. A continuación, se incluyen algunos consejos y trucos para asegurarse de obtener el nivel adecuado de calidad para su automóvil de carreras.

energía: El motor garantiza un buen ejercicio y una larga vida fuera de su coche de carreras.

Cinturón de viaje: No debe ser más grande de lo necesario y mantenerse alejado de cinturones que sean demasiado grandes. La mayoría de las personas necesitan solo 132 cm de largo y 45 cm de ancho. Cuanta más superficie tenga el cinturón, más duro tendrá que trabajar el sistema de energía para mantener todo.

Absorción de impacto: Un puente para correr acolchado con buena absorción de impactos es esencial para reducir el desgaste de las articulaciones. Asegúrese de que la plataforma para correr tenga un sistema de absorción de impactos con un mínimo de 6 almohadillas.

Inclinación: uno de los beneficios de usar la inclinación es que quema calorías mucho más rápido.

Hay dos tipos de inclinación:

  • Manual: cada vez que utilice la máquina para correr, deberá ajustarla manualmente para cambiar el nivel.
  • automático: Utilice un motor que cambie la inclinación por el grado con una variación.

Ruido: Todas las cintas de correr hacen ruido, pero una máquina bastante silenciosa generalmente significa menos fricción y desgaste.

Monitoreo de frecuencia cardíaca: Consiga una caminadora que mida su frecuencia cardíaca, esta es información vital para ver cuando hace ejercicio. La mejor opción es un coche de carreras con sensores de frecuencia cardíaca.

Programas: proporcione variaciones en su entrenamiento. Si solo desea que la caminadora camine o corra a la misma velocidad, no necesita una caminadora con una variedad de programas diferentes.

Plegable: Puede pensar que no es esencial, pero nunca se sabe cuándo moverá los muebles por su lugar o incluso cuando los alejará. Una cinta de correr plegable facilita el almacenamiento y el transporte.

Mantenimiento: Debe saber que todas las máquinas en funcionamiento deben recibir mantenimiento, solo siga los sencillos pasos: Equilibrar, limpiar, ajustar la banda de correr y lubricar. Para obtener más información sobre el procedimiento de mantenimiento, visite la página Servicio y piezas.

Garantía: Busque una garantía de por vida y la mayor extensión de tiempo para el motor, las piezas y la mano de obra. Por ejemplo, JLL ofrece una garantía de motor de 5 años para todas nuestras cintas de correr para el hogar. Para el coche de carreras comercial ligero, JLL ofrece un motor de por vida para uso doméstico. Además, garantía de máquina de 2 años para cintas de correr domésticas y comerciales ligeras JLL. Para cintas de correr totalmente comerciales, garantía de motor y máquina de 3 años. Es una garantía de por vida de la cinta de correr en todas las selecciones de cintas de correr de JLL.

Si quieres saber más sobre las cintas de correr, lee la nuestra. Guía de compra para tener una mejor idea de qué máquina se adapta mejor a sus necesidades.

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