Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo.
Stefanie Williams perdió 7 libras en 60 días con LOCURA MÁX.: 30. Ella entró en sus resultados El desafío de Ejercicio en casa, ¡y ganó el premio diario de $ 500 para el 4 de abril!
Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Hace aproximadamente 8 años, comencé a aumentar de peso rápidamente. Mi ropa no me queda bien. Cada vez que me miro en el espejo, me pregunto qué está pasando en mi cuerpo. Mi nutrición era terrible. Disfruté comiendo comida rápida y toneladas de azúcar. El ejercicio era algo en lo que nunca participé y no me interesaba. Compré ropa más grande para cubrir mi estómago y mis muslos. No estaba contento conmigo mismo porque me había permitido llegar a este punto, pero no estaba seguro de cómo cambiar lo que le estaba pasando a mi cuerpo. Un día, un amigo me sugirió que hiciera una carrera local de 5 km. Durante la carrera, me di cuenta de que estaba realmente fuera de forma y necesitaba hacer algo rápido, así que decidí seguir corriendo. Ni siquiera estaba en forma a pesar de que podía correr durante horas seguidas. Mi cuerpo todavía se veía como antes de empezar a correr. Empezaba a preguntarme por qué corría todo el tiempo y no bajaba de peso, sino que aumentaba de peso. Fue frustrante y me hizo preguntarme por qué estaba haciendo ejercicio.
¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?
yo lo vi FOLLIA infomerciales, y le decía a mi esposo que desearía poder verlas como esas mujeres en los videos. ¡Quería estar en forma y correr rápido, pero sobre todo quería esos abdominales increíbles! Cuando escuché por primera vez sobre INSANITY MAX: 30, me pregunté si realmente funcionaría para mí y si podría durar 60 días sin que me fuera. Al mismo tiempo, salía INSANITY MAX: 30, me estaba inscribiendo en una Reebok Spartan Race que me estaba desafiando mental y físicamente, especialmente porque mido 4’9 «y me pregunto cómo diablos estoy voy a pasar estos obstáculos. He visto los videos de estas mujeres en la Spartan Race y me llamó la atención que se parecen a las mujeres en INSANITY MAX: 30. En este punto, sabía si quería conquistar estos obstáculos con mi cuerpo de 4’9″ que INSANITY MAX :30 era el programa que me iba a dar ese cuerpo de potencia.
¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?
El mayor desafío para mí antes de comenzar este programa fue encontrar un programa que estuviera lleno de intensidad y tuviera un plan de nutrición factible que no requiriera que contara calorías o dieta. Todas mis rutinas de ejercicio anteriores me habían pedido que contara calorías y pasar hambre, lo que siempre me hacía chocar y quemarme. ¡El plan de nutrición de Shaun T en INSANITY MAX: 30 era tan simple! Eliminar el juego de adivinanzas de lo que podría comer proporciona una lista de opciones y el tamaño de la porción que debe tener en un día. ¡Los ejercicios también fueron geniales! Cada entrenamiento era rico en intensidad y cambiaba constantemente de movimientos para que ningún entrenamiento fuera igual. ¡Shaun T es un motivador fantástico! En el pasado, tenía miedo de trabajar, pero INSANITY MAX: 30 era diferente. Quería hacer ejercicio y comer bien. Mis resultados fueron increíbles y no hubieran sido posibles sin INSANITY MAX: 30. ¡Ahora me toca jugar al ajedrez en la Spartan Race! ¡Gracias Shaun T y Ejercicio en casa!
¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?
Me encanta el entrenamiento intenso! Los entrenamientos INSANITY MAX: 30 estaban llenos de movimientos fantásticos que cambiaban constantemente. Cada entrenamiento era diferente. Cuando terminé un entrenamiento, supe que había empujado al máximo por la cantidad de sudor en mi colchoneta. Nunca terminé un entrenamiento y pensé que era una pérdida de tiempo. Terminé pensando para mis adentros «¡Oh, mi palabra, fue un entrenamiento loco!» ¡La intensidad estaba fuera de serie, lo que me encantó! El plan de nutrición también fue fácil de seguir. Ninguna dieta es solo comer sano y mirar el tamaño de las porciones.
Anota los resultados que lograste con tu programa de Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?
Perdí 7 libras y 3.5 pulgadas de mi cintura. ¡El mejor éxito fueron los abdominales locos que tuve después de un entrenamiento de 30 minutos! No podía creer la transformación. Ahora puedo caminar con orgullo en mi sostén deportivo y sentirme inconsciente. Soy mucho más fuerte corriendo y realmente puedo hacer dominadas en mi barra de dominadas que ha estado en mi sótano durante años. ¡Todas esas flexiones y fondos de tríceps realmente han transformado mis brazos!
¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?
Mi confianza es increíble ahora desde INSANITY MAX: 30. Confío en mi capacidad para superar estos obstáculos en Spartan Race sin cuestionar el tamaño de mi cuerpo. Puedo correr más rápido y más fuerte que nunca. Mi ropa se ve bien y ya no soy consciente de mi cuerpo. No puedo expresar la gratitud que tengo por Shaun T y el equipo de Ejercicio en casa. Me encanta mi cuerpo y me siento fantástico!
¿Cómo te apoya tu equipo de coaches de Ejercicio en casa® en tu viaje?
Lanette y Greg fueron entrenadores fantásticos. Me hablaron de INSANITY MAX: 30 incluso antes de su lanzamiento. Sabían que me encantaba el entrenamiento intenso y que quería llevar mi condición física al siguiente nivel. Discutimos el E&E y Resultados y recuperación Fórmula y qué tan buenos fueron los productos para este entrenamiento. Hablamos entre nosotros sobre cuán intensos fueron los entrenamientos durante nuestro viaje. De hecho, me animaron a publicar mis resultados en FB y este desafío. Estaba nervioso al principio, pero la respuesta fue increíble. Ahora tengo otras personas que quieren unirse a mí en su viaje de acondicionamiento físico.
¿De qué manera un suplemento o producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa (como Ejercicio en casa® o Ejercicio en casa Ultimate Reset®) respalda tu transformación? ¿Cuáles son los mayores beneficios que ha obtenido? ¿Has visto beneficios en tu energía, sueño, estado de ánimo/claridad mental, digestión/regularidad?
Los dos principales productos nutricionales que utilicé fueron E&E y Results and Recovery Formula. Mis entrenamientos eran por la noche después del entrenamiento, por lo que necesitaba un poco de energía para completar el entrenamiento. E&E me ha dado suficiente impulso para hacer ejercicio, pero no me pone nervioso ni inquieto por la noche. La fórmula de Resultados y Recuperación debería llamarse el jugo milagroso. ¡Me encanta esta bebida! Después de estos entrenamientos, bebe la bebida de recuperación, que tiene un sabor maravilloso y no te dolerá ni te cansará durante el entrenamiento del día siguiente. Este es definitivamente el mejor en el mercado.
¿Cómo afecta un suplemento, producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa cualquier problema de salud existente que tengas?
A medida que comencé a progresar en mis ejercicios, noté que tenía más energía y dormía mejor por la noche. Estaba tan cansada durante el día, generalmente alrededor de las 2:00 p. m., la hora típica para dormir durante el día. El plan de nutrición me ayudó a deshacerme de todas las bebidas y alimentos azucarados de mi sistema para no tener ese colapso al final del día. Esto también me llevó a dormir mejor por la noche porque no comía mal antes de acostarme. Los ejercicios realmente pusieron en marcha mi metabolismo y eliminaron esa sensación de agotamiento.
Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para obtener las herramientas que necesita para decidir, participar y tener éxito. Completa cualquier programa de Ejercicio en casa e ingresa tus resultados para obtener un regalo gratis y la oportunidad de ganar dinero en efectivo y premios.
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