Ejercicio en casa es una pagina dedicada y preocupada por la salud fisica

Entrenamiento

Irse | Cómo transmitir clases de fitness en vivo desde su gimnasio

Desde hace varios años, mi esposa y yo hemos estado hablando sobre la necesidad de expandir nuestro entrenamiento más allá de las cuatro paredes de nuestro gimnasio.

Tenemos seguidores en las redes sociales en todo el país y en todo el mundo y cada vez son más los que han expresado su interés en capacitarse con nosotros. Pero siempre parecía surgir algo y desviar nuestro tiempo y energía en otras direcciones, por lo que nunca pasamos por las etapas de planificación.

Nos ha golpeado la pandemia de COVID-19 que está cerrando abruptamente nuestras puertas para empujarnos a hacer realidad las clases virtuales.

Inicialmente, usamos una combinación de mi computadora portátil y nuestros teléfonos celulares para grabar y realizar clases en línea que se basaban en circuitos.

Una vez que nos dieron el visto bueno para reabrir CORE Strong Fitness, nos brindó la oportunidad de repensar el formato de cómo brindamos coaching virtual, qué podemos hacer para aprovechar mejor nuestro espacio, y cómo podemos ofrecer clases de manera simultánea a los clientes que se han reunido en el gimnasio y los que estaban más. comodidad continuando desde casa.

Primero, debemos comprender qué necesitaba nuestra comunidad y cómo pensaron que se entrenarían con nosotros para avanzar con la reapertura de COVID-19. Luego enviamos una encuesta a todos nuestros miembros para obtener sus comentarios.

Los resultados mostraron que alrededor del 40 por ciento planea ir al gimnasio, mientras que el 60 por ciento indicó que preferiría asistir a clases en línea en este momento.

En las primeras semanas, solo ofrecimos nuestras dos clases más populares de forma virtual: 6 a. M. Y 5:15 p. M. Pero pronto quedó claro que esto era un obstáculo para muchos miembros que no podían asistir a estas sesiones, por lo que también decidimos ofrecer a los estudiantes nuestras clases exprés (ejercicios más cortos) de 8 a. M., 10 a. M. Y 4:30 p. M. los clientes en persona es virtual.

También nos dimos cuenta de que el formato de entrenamiento en circuito no era tan efectivo como esperábamos, por lo que optamos por cambiar a estaciones individuales con ciertos equipos, como pesas rusas y entrenadores de suspensión TRX. Esto ha facilitado las transiciones, nos ha ayudado a implementar protocolos de seguridad más sólidos para prevenir la propagación del coronavirus y ha maximizado el uso de nuestro espacio en el gimnasio.

También simplifica las cosas para las personas en casa que están capacitadas en habitaciones más pequeñas.

Deja un comentario

error: Content is protected !!