Ejercicio en casa es una pagina dedicada y preocupada por la salud fisica

Consejos

Lo que quizás no sepas sobre la depresión posparto

No sorprende que muchas mamás primerizas se sientan deprimidas justo después de tener un bebé. Las hormonas están fuera de discusión, el sueño es un recuerdo lejano y su salud vida ella estaba abrumada por un adorable squish, que (¡sin presión!) Depende totalmente de ti para todo.

Entonces, sí, un caso leve de «baby blues» es normal y comprensible.

Pero para muchas mujeres, el cansancio no desaparece después de esas primeras semanas. segun tu Asociacion Americana de Psicologia, hasta el 16 por ciento de las mujeres experimentan depresión posparto, una enfermedad más prolongada y grave.

“La depresión posparto y la tristeza infantil comparten muchos síntomas, incluidos cambios de humor, llanto, tristeza, insomnio e irritabilidad”, dice la Dra. Michelle Golland, psicóloga clínica en Hollywood, CA. Pero mientras que la melancolía dura solo unas pocas semanas, los síntomas de depresión posparto duran más y sintomas puede ser más grave, incluida la dificultad para cuidar de su parto y pensamientos suicidas.

Muchas personas piensan que la depresión posparto es algo que solo ocurre durante los primeros meses de la maternidad. Por lo general, a las nuevas madres se les evalúa la depresión posparto después del nacimiento y nuevamente en su chequeo posterior al parto.

Pero la depresión posparto realmente puede aparecer en cualquier momento durante el primer año posparto. Investigadores del Centro Médico Olmsted recientemente descubierto que cuando se realizaron las siguientes evaluaciones a los seis meses y al año, hubo un aumento significativo en el número de casos de PPD. «Puede que esto no sea DPP ‘tardío’. Puede ser la aparición de síntomas que han sido persistentes debajo de la superficie», dice Karen Kleiman, MSW, LCSW, fundadora de The Postpartum Stress Center y autora de La terapia y la mujer posparto.

¿Cómo puede pasar desapercibida la depresión posparto durante tanto tiempo?
Para empezar, los síntomas de la depresión reflejan los síntomas de… bueno… tener un parto en casa. Te estresas, te cansas, ves menos a tus amigos y te encuentras llorando en los espectáculos de renovación de casas. (Er… así que lo escuché.)

Kleiman dice que las madres «pueden confundir sus síntomas con experiencias ‘posparto’ normales y es posible que no puedan notar la diferencia entre estar cansada e incapaz de funcionar correctamente».

En ese primer chequeo post-bebé, ninguna de estas cosas parece digna de mención. Pero la pantalla retrocede seis meses y una mujer puede pensar: Oye, esto ha estado sucediendo durante un tiempo y no se siente normal.

Incluso si una nueva mamá sospecha que algo anda mal, es posible que renuncie a sus síntomas debido al estigma que rodea a la enfermedad mental, especialmente porque las expectativas de la sociedad le dicen que espera que estalle la felicidad del niño. “Pueden recibir mensajes de su red de apoyo para ‘ser fuertes’ o ‘poder a través de’”, dice Kleiman. “Pueden sentir que si le dicen a alguien lo que realmente piensan, alguien pensará que están locos o, peor aún, que les sacarán a su bebé.

Investigaciones recientes indican que los exámenes de detección adicionales pueden desempeñar un papel clave para ayudar a identificar a más mujeres que pueden estar en riesgo, para que puedan recibir el tratamiento que necesitan. «Las mujeres posparto deben ser examinadas repetidamente», dice Kleiman. «Un punto de pantalla bajo no significa necesariamente que esté fuera de peligro. Una mujer corre más riesgo de sufrir enfermedades emocionales durante y después del embarazo que en cualquier otro momento de su vida. Necesita ser monitoreada de cerca en estos tiempos».

Hasta que estas evaluaciones adicionales se conviertan en la norma, es importante sintonizar con sus emociones y escuchar a los amigos preocupados que pueden reconocer sus síntomas antes que usted. No hay vergüenza en buscar ayuda.

“Por favor, recuerde que el cuidado personal es No egoísta y que tu bebé te necesita para estar emocionalmente bien”, dice la Dra. Golland, quien luchó contra la PPD como mamá primeriza. También es fundamental que duerma lo suficiente; la privación del sueño puede tener un efecto de bola de nieve para las nuevas mamás que conduce a la depresión posparto. Habla sobre cómo te sientes y los síntomas que te cuesta controlar. También alentaré a los padres y otros miembros de la familia a estar atentos a las señales de advertencia de PPD e intervenir cuando sea necesario».

Deja un comentario

error: Content is protected !!