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Más ideas sin calorías para tus envases de reparación de 21 días

Chicos, realmente disfrutaron el primer video que vieron. Arreglo de 21 días Creador Calabrian Autumn en el que demostró diferentes formas de agregar sabor a sus comidas sin agregar calorías. Entonces, volviendo a la demanda popular, ¡aquí hay otra edición de las ideas de Calorie Free 21 Day Fix! Si te lo perdiste la primera vez, échale un vistazo aquí.

Verdes (verduras)
¡Empieza con una mezcla de verduras! En este video, la caída comienza con coliflor al vapor, calabaza amarilla, zanahorias y espárragos.

¡Agregue hierbas! Las hierbas frescas o secas son todos alimentos libres. Ella combina cebollín, albahaca, especias picantes y comino, ¡pero pruébalo! Los clásicos como la salvia, el romero y el perejil son otros buenos aditivos, pero las hierbas provinciales francesas o las combinaciones de especias que se encuentran en la tienda también son buenas.

Púrpura (fruta)
¿Alguna vez has considerado usar uno de tus recipientes morados para el postre? Comienza con fresas, espolvorea con un poco de glaseado balsámico, ralla un poco de limón encima y el resultado final es un dulce, cítrico y rico en vitaminas. ¡Solo ten en cuenta esos palitos al rallar el limón!

Rojo (proteína)
Se ponen dos huevos duros en un recipiente rojo, pero hay un truco: no es necesario comerlos enteros. Intente rebanar como el otoño y agregue mostaza Dijon, eneldo picado y disfrútelo usted mismo, en una ensalada o en una rebanada de pan integral.

Amarillo (carbohidratos y almidones)
Las comidas no tienen que ser complicadas de preparar para que sepan bien. Algunos de los más sabrosos son los más simples. En esta “receta”, Autumn mezcla quinua roja con vinagre de arroz para que sepa a arroz de sushi. ¡Disfrútelo como guarnición o agréguelo a una ensalada!

Azul (grasas saludables)
Probablemente hayas comido tostadas secas antes, pero ¿alguna vez has hecho las tuyas? Calienta una sartén en la estufa y, una vez caliente, agrega las nueces. Añade un toque de cayena y pimentón ahumado. Cocine, revolviendo continuamente durante unos dos minutos a fuego medio. El condimento los cubrirá mientras se cocinan. Guárdalo en un recipiente hermético y disfrútalo en las porciones asignadas en la guía del Plan de alimentación de 21 Day Fix.

Naranja (Semillas y Condimentos)
Las semillas también se pueden secar. Al igual que con las nueces, coloca una sartén al fuego y, una vez caliente, agrega las semillas. En el video a continuación, el otoño usa semillas de calabaza (también conocidas como pepitas). Espolvorear posos de café y canela. Asar durante dos minutos, revolviendo constantemente. Guarda las semillas en un recipiente hermético y disfrútalas en las porciones asignadas en la guía del Plan de alimentación de 21 Day Fix.

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