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Consejos

«Me encantaba entrenar rápido»

Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo. Kristie es una entrenadora independiente de Ejercicio en casa.

Conoce a Kristie B. Perdió 22.5 lbs en menos de 8 meses con FOLLIA, P90X3, y LOCURA: ASILO. Ella entró en sus resultados El desafío de Ejercicio en casa, ¡y ganó el premio diario de $ 500 para el 11 de marzo!

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Antes de comenzar ASYLUM, acababa de terminar INSANITY y P90X3 y quería continuar el viaje. Comí bien y me sentí bien conmigo mismo.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?

Siempre he tenido una pasión por la salud y el bienestar. Me caí justo después de tener a mis dos hijos. El año pasado, tomé la decisión consciente de llevar los pasos del niño en la dirección correcta. me gustaba correr/caminar; sin embargo, no podía alejarme lo suficiente de mis hijos como para convertirlo en un hábito, y soy demasiado grande para correr. Mi amigo, que es Coach, me invitó a unirme a un Reto y cambió mi vida. Desde entonces, he completado un INSANITY Challenge, X3 y ahora INSANITY: THE ASYLUM.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?
Mi mayor desafío fue hacer tiempo para hacer ejercicio. Dado que algunos de los entrenamientos pueden durar más de una hora, realmente tuve que programar mis entrenamientos en mi día.

¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?

Me gusta el desafío de cada entrenamiento. Sabía que mientras diera el 100%, vería resultados. Me encantaba el ejercicio rápido y nunca me aburría. Trato de mantenerme delgado, fuerte y en forma, y ​​como me gusta el atletismo, este programa está completamente en mi camino.

Anota los resultados que lograste con tu programa de Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?

Si bien mi objetivo no era necesariamente perder peso con este programa, vi aumentos definitivos en la fuerza y ​​comencé a ver cierta definición en mis hombros, ¡y mis piernas realmente están comenzando a adelgazar y tonificarse! En general, estoy emocionado de que la composición de mi cuerpo haya cambiado ahora hacia la masa muscular magra.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?

He ganado mucha confianza desde el momento en que comencé el programa. Además, tengo mucha más energía que cuando empecé el programa. ¡Espero poder levantarme y hacer ejercicio todos los días!

¿Cómo te ha ayudado participar en un Grupo Reto a alcanzar tus metas? ¿Cómo lo apoya su equipo y lo hace responsable?
Responsabilidad por el check-in regular en nuestro grupo de Facebook. Además, todos los comentarios positivos al publicar fotos de entrenamiento. No quería ser la persona que no publicara sus fotos, así que llegaba temprano todas las mañanas.

Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para obtener las herramientas que necesita para decidir, participar y tener éxito. Completa cualquier programa de Ejercicio en casa e ingresa tus resultados para obtener un regalo gratis y la oportunidad de ganar dinero en efectivo y premios.

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