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Consejos

«Me siento tan lleno de vida. Es simplemente increíble».

Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo. Shay es coach independiente de Ejercicio en casa.

Conoce a Shay S. Participó El desafío de Ejercicio en casa ¡y ganó el premio diario de $ 500 para el 17 de febrero!

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Nunca he sido alguien que estuviera en buenas condiciones físicas. Hubo un corto tiempo en mi vida en el que estaba en una condición cardiovascular marginalmente decente y bastante delgado. Pero en su mayoría he tenido sobrepeso y fuera de forma toda mi vida. Conducir justo antes de comenzar mi Ejercicio en casa Challenge fue sin duda mi mejor momento. Había ganado casi 90 libras en 4 años de universidad. Me dolían las rodillas todo el tiempo, no dormía bien, mi nivel de energía estaba bajo. Incluso solo subir un simple tramo de escaleras me dejaría sin palabras. No estaba contento conmigo mismo o con mi aspecto, y me sentía bastante mal la mayor parte del tiempo. Simplemente no estaba contento con lo que me había convertido.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?
Tenía algo para despertar un día. Mi médico me había advertido que estaba en el camino de muchos problemas a largo plazo. Algunos de los miembros mayores de mi familia enfrentaban estos problemas y los odiaban cada minuto. Finalmente me quité las anteojeras y me di cuenta de que la persona que veía en el espejo realmente se había ido. Decidí que era mejor que eso, y tenía el poder de cambiar eso.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?

Realmente nunca he disfrutado tratando de ir al gimnasio, y odio hacer ejercicio frente a los demás, especialmente cuando me muero. Al principio, definitivamente extrañé ese empujón para realmente empujarme. Ejercicio en casa, Shaun T y Tony Horton resolvieron todos estos problemas casi al instante. Poder entrenar en casa resuelve todo el dilema del gimnasio. No puedes dejar de esforzarte con tu energía y motivación, eso era exactamente lo que necesitabas. Más tarde, cuando obtuve el Body Beast, para agregar algo de masa, Sagi fue un ejercicio fantástico. Me encanta el programa Body Beast y he aprendido mucho sobre levantamiento de pesas, lo cual he podido continuar con otros entrenamientos. Una de las mejores cosas es todo el conocimiento que he adquirido a través de los programas para realmente llevar las cosas al siguiente nivel.

¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?
comencé con FOLLIA, Lo más atractivo para mí fue no necesitar ningún equipo para empezar. Cuando pasé P90X, P90X2, FOLLIA: Asilo Volúmenes 1 y 2, y posteriores Bestia del cuerpo, definitivamente había comenzado a poner mi gimnasio en casa. Me encantaba cada programa que hacía. Seré capaz de construir sobre el programa primero, tomar las cosas que he aprendido y aplicarlas a los otros programas y luego construir sobre eso para aprender y aplicar a medida que avance en los diversos programas de capacitación. Mi entrenamiento favorito también es probablemente P90X2, todo lo relacionado con el equilibrio / estabilidad son solo rocas. Y ocasionalmente, cuando voy al gimnasio, me gusta patear algunas flexiones imposibles o de 4 bolas y ver a todos ser así. «¿Cómo en el mundo?» ¡Entonces también se volvió divertido! Ahora, disfruto poder armar entrenamientos de varios programas que he tenido a lo largo de los años para crear mis propios híbridos y mezclar cosas. Son tan buenos entrenamientos.

Describa los resultados que ha logrado con su programa Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?
Hace más de 2 años, perdí 100 libras con INSANITY, luego P90X, luego Asylum 1, luego P90X2, luego Asylum 2. Y mezclé y mezclé algunos de esos en el camino en híbridos. Esto me llevó de aproximadamente 285 (realmente nunca me pesé cuando comencé, solo sabía que era malo) a 185. Después de eso, decidí que quería más músculo. Quería ver más definido. Así que pasar por P90X2, Asylum 2 y Body Beast en el próximo año y medio me llevaría a donde estoy hoy. Eso es solo £ 210. Diría que lo que más me enorgullece es perder peso, para empezar, incluso si fuera desarrollar músculo. camino más difícil. Esa era la puerta. Pierda peso, vea si puede cambiar y tome el control de esta cosa de fitness. . . eso es lo que creó al monstruo.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?
Realmente no hay una manera precisa de comparar mi vida de vez en cuando. Es totalmente diferente. Estoy feliz, estoy lleno de energía, mi confianza está de vuelta, me despierto con energía, me siento tan lleno de vida. Es simplemente increíble. Además nada me motiva más a continuar que la gente que me rodea que me inspira. A veces son personas que conozco, a veces son completos extraños. Puede que no sea el éxito de ventas de Ejercicio en casa, pero he cambiado tantas vidas y me encanta ser esa inspiración para la gente. Me hace querer seguir siendo lo mejor que puedo ser.

¿De qué manera un suplemento o producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa (como Ejercicio en casa® o Ejercicio en casa Ultimate Reset®) respalda tu transformación? ¿Cuáles son los mayores beneficios que ha obtenido? ¿Has visto beneficios en tu energía, sueño, estado de ánimo/claridad mental, digestión/regularidad?
Shakeología es asombroso. Lo he estado usando durante años y nunca me veo tomándolo. Nunca he estado más saludable por dentro. No tengo ninguna duda de que Ejercicio en casa juega un papel importante en esto. Además, ¡es delicioso!

Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para obtener las herramientas que necesita para decidir, participar y tener éxito. Completa cualquier programa de Ejercicio en casa e ingresa tus resultados para obtener un regalo gratis y la oportunidad de ganar dinero en efectivo y premios.

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