¿Mi dolor es solo dolor o necesito terapia para el dolor?

¿Alguna vez se despertó por la mañana y sintió como si lo hubiera atropellado un camión? ¿O ha notado alguna molestia en los músculos que ni siquiera sabe que tiene? A veces es difícil saber si lo que siente es la reacción natural de su cuerpo a la actividad o si es la respuesta inflamatoria de su cuerpo la que promueve la curación y requiere terapia para el dolor. Mi objetivo para este artículo es ayudarlo a comprender la diferencia y cómo lidiar con ella.
Dolor
Esta es la reacción de su cuerpo a algo que no ha hecho antes. En general, notará que el dolor se extiende por todo el músculo. Es una molestia general que se alivia a medida que se mueve o aumenta el flujo sanguíneo al área. A menudo, el calor o el ejercicio ligero pueden ayudar a eliminar esta incomodidad. Se anima a volver a la actividad para eliminar el dolor. El dolor dura solo de dos a tres días.
Dolor
El dolor es un poco más complicado de entender. Es la respuesta de su cuerpo a una lesión. Por lo general, se encuentra en una ubicación específica en el músculo o la articulación. A veces se puede reducir con calor o actividad ligera, pero a veces se puede reducir con más uso. La cicatrización general de los tejidos dura de cuatro a seis semanas para los músculos y los huesos. Se anima al resto para permitir que el tejido cicatrice, seguido de un programa guiado para aumentar la actividad de forma segura y volver a la función completa.
El manejo adecuado del dolor y el dolor puede ayudarlo a volver a su función completa y volver a hacer lo que le gusta hacer. Consulte a un profesional médico si su dolor o malestar dura más de tres días. Programe una cita en una de nuestras ubicaciones y uno de nuestros fisioterapeutas lo ayudará con su terapia del dolor y volverá a la actividad que disfruta.