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Consejos

«Mi ropa se está haciendo demasiado grande»

Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo. Dan es un entrenador independiente de Ejercicio en casa.

Conoce a Dan M. Perdió 62 libras cun P90X. Entró en sus resultados. El desafío de Ejercicio en casa, ¡y ganó el premio diario de $ 500 para el 19 de abril!

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Me siento bien, sabía que había engordado con los años. El viejo «ganar 10 en el invierno, perder 5 en el verano» obviamente me había golpeado (252 libras). He estado fuera de los miembros del gimnasio varias veces y he entrenado en artes marciales durante más de 30 años. Me sentí bien, pero se trataba de medicamentos para la presión arterial y el colesterol.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?

Estaba asistiendo a un seminario de Karate y vi en unas fotos que se tomaron durante. Sabía que me había vuelto pesado, pero nunca me vi en las fotos. Mi resistencia siempre fue buena y no me sentía «gorda» en mi vida diaria, aunque sabía que había engordado.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?
yo lo habia comprado P90X hace varios años, pero tuvo una lesión en el hombro que fue una buena excusa para no comenzar el programa.1 Durante mi actividad física anual, mi médico me había indicado que debería aumentar mi peso hasta las 175 libras. Me reí porque no me había acercado a eso desde la escuela secundaria. Le dije que podía llegar a 200 (realmente nunca pensé que podría, durante todo el tiempo que lo hice). Después de ver las fotos de mí mismo en un seminario de kárate al que asistí, miré realmente cuántas calorías consumía en un día promedio (a veces hasta 4000) y supe que tenía que hacer algunos cambios. Empecé a mirar mi consumo de alimentos y caminar. Después de una semana, decidí que era hora de profundizar en el programa P90X y probarlo. Estoy seguro de que lo hice. Fue genial y pude ver los resultados casi de inmediato. Ahora estoy a punto de comenzar a usar P90X3 para impulsarme cada vez más hacia mis objetivos de acondicionamiento físico.

¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?
El programa P90X fue divertido y los ejercicios ofrecieron una variedad de ejercicios para mantenerme interesado.

Anota los resultados que lograste con tu programa de Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?
El peso extra que estaba ganando era principalmente visceral, por lo que mis órganos internos estaban siendo tragados por la grasa. En un momento perdí 5 libras. una semana. El peso y las pulgadas se van volando. Las personas con las que he trabajado se han dado cuenta. Mi ropa estaba parada camino demasiado grande. Perdí 62 libras. en poco más de 90 días, y no parecía difícil porque me estaba divirtiendo.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?

Soy más saludable, observo lo que he puesto en mi cuerpo y me he fijado objetivos para continuar mi viaje, no necesariamente perdiendo más peso, sino poniéndome en forma. Es por eso que pedí y comencé mi viaje P90X3 esta semana.

Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para obtener las herramientas que necesita para decidir, participar y tener éxito. Completa cualquier programa de Ejercicio en casa e ingresa tus resultados para obtener un regalo gratis y la oportunidad de ganar dinero en efectivo y premios.

1Siempre consulte con su médico acerca de sus necesidades médicas únicas antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico o producto nutricional.

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