Cuando piensas en las partes del cuerpo central en las que te encuentras, es probable que te vengan a la mente tu cerebro y tu corazón, tal vez incluso tu intestino. Pero permítanme nominar a otro candidato: la tiroides.
Una glándula con forma de mariposa frente a tu cuello, la tiroides es el conductor que es tuyo. sistema endocrino. Apoya o regula literalmente todas las funciones de su cuerpo, incluido su metabolismo, pero la mayoría de las personas piensan más en la tiroides de su mascota (gracias a la incomodidad persistente en el consultorio del veterinario) que en la suya propia.
Esto es muy corto para lo que se ha llamado el gran regulador del cuerpo y la mente.
La glándula tiroides crea y distribuye hormonas.
La tiroides activa una sinfonía de procesos metabólicos creando y distribuyendo hormonas. Los que más sienten son T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina), que desempeñan un papel importante en la regulación de la velocidad de su metabolismo, especialmente en la rapidez con la que su cuerpo produce energía a partir de los nutrientes.
Para activar la liberación de estos dos, un tercer compuesto llamado TSH (hormona estimulante de la tiroides, producida en la glándula pituitaria) ayuda a sentar las bases para una gran cantidad de otras funciones hormonales.
T3, T4 y TSH trabajan juntos para determinar cuánto colesterol se convierte en pregnenolona, progesterona y DHEA, lo que a su vez resulta en la producción de testosterona, estrógeno y cortisol.
Pero las influencias de la tiroides corren desenfrenadas. Cada célula del cuerpo humano tiene receptores para las hormonas producidas en la glándula, lo que hace que una tiroides saludable sea esencial para la reproducción, el crecimiento, el pensamiento claro y la salud cardiovascular.
Enfermedad de tiroides
Desafortunadamente, las cosas van mal.
un estimado 20 millones de estadounidenses tiene algún tipo de enfermedad de la tiroides, según la Asociación Americana de la Tiroides, y una estimación 5 por ciento de mujeres y 3 por ciento de hombres en Estados Unidos no han diagnosticado disfunción glandular.
Pueden ocurrir problemas cuando las cosas se mueven entre la tiroides y los vasos de apoyo, como la glándula pituitaria y el hipotálamo. Como regla general, la tiroides recibe una señal incorrecta para producir demasiado o muy poco T3 y T4, o no puede responder a la llamada.
Causas de la enfermedad de la tiroides
Se puede culpar a la genética, los tumores, las toxinas y la radiación ambiental, las enfermedades autoinmunes y ciertos tipos de envenenamiento. Cuando la tiroides entra en sobremarcha errante, se llama hipertiroidismo. Cuando arrastras y haces muy poco trabajo, se conoce como hipotiroidismo. Este último es más común, pero ambos pueden causar caos en una persona que intenta mantenerse en forma. Incluso puedes tener ambos a la vez.
El diagnóstico de la enfermedad de la tiroides es difícil
Los síntomas de problemas de tiroides pueden estar por todas partes. y la gente con hipotiroidismo puede estar crónicamente cansado y frío, ronco, experimentar pérdida de cabello, aumentar de peso a pesar de la dieta, tener problemas de memoria y, en general, sentirse aburrido.
Hipertiroidismo también puede dejarlo cansado y perder el cabello, pero puede incluir nerviosismo e irritabilidad, evacuaciones intestinales más frecuentes, sentir demasiado calor, tener el corazón acelerado y pérdida de peso inexplicable. Los síntomas suelen ser lentos y se desarrollan con el tiempo.
La mayoría de estos problemas se pueden manejar. La mala noticia es que hasta que las condiciones sean diagnosticadas y tratadas, otros aspectos saludables de la dieta y el ejercicio pueden empeorar.
“Para alguien que tiene un hipertiroidismo clínicamente significativo, es como si ya estuviera corriendo en una caminadora todos los días, incluso mientras duerme”, dijo el endocrinólogo de la Clínica Cleveland, Christian Nasr, MD. ella dijo en el sitio web de la clínica. «El ejercicio excesivo puede hacer que un paciente sufra insuficiencia cardíaca si sus hormonas tiroideas no están bajo control».
Desafíos de una tiroides hipoactiva
Las personas con hipotiroidismo también deben tener cuidado, dijo Nasr. Cuando está poco activa, la glándula provoca una disminución del pulso, y el ejercicio puede ejercer una gran presión sobre el corazón lánguido. Incluso en personas sanas, el ejercicio aeróbico intenso tiene un gran impacto sobre los niveles circulantes de hormonas tiroideas. Lea cómo Alyson superó el hipotiroidismo para perder 77 libras.
Algunas verduras crudas contienen pesticidas naturales que también pueden dañar una tiroides enferma. Los llamados bociógenos interrumpen la producción de T3 y T4 al interferir con la ingesta de yodo en la glándula (la deficiencia de yodo es en todo el mundo la principal causa de bocio, un agrandamiento pronunciado de la tiroides).
Las verduras pesadas en bociógenos incluyen verduras crucíferas como el brócoli, el repollo, la col rizada y la coliflor. Cocinar estas verduras elimina gran parte de la amenaza.
Prueba y tratamiento
Entonces, ¿qué pasa si cree que su tiroides puede estar al límite?
“Si se siente bien y su peso es estable, no es necesario que lo controle”, Tiffany Hor, MD, endocrinóloga del Centro Médico de la Universidad Rush, dijo en el sitio web de la universidad. «Pero si nota uno o más de estos síntomas, o si tiene antecedentes familiares de disfunción tiroidea, pregúntele a su médico de atención primaria si debe hacerse la prueba».
La prueba estándar para el hipo o hipertiroidismo es medir los niveles de TSH en la sangre. Si la tiroides es poco activa, la glándula pituitaria bombeará más TSH, ordenándole que trabaje más. Cuanto mayor sea su nivel de TSH, mayor será su probabilidad de contraer hipotiroidismo. Con hipertiroidismo, su médico también puede evaluar sus niveles de T3 y T4 directamente.
El objetivo de cualquier tratamiento será restaurar los niveles hormonales a su rango normal, que fluctuará con el tiempo.
no vayas solo
Si bien Internet está lleno de dietas y ejercicios diseñados para reparar lo que está dañado, la mayoría de los trastornos genuinos necesitan un tratamiento más allá de lo que puede hacer por sí mismo. Y el tratamiento médico suele ser muy sencillo.
El hipotiroidismo generalmente se trata con una hormona sintética que se toma en forma de pastilla. Los medicamentos orales también son un tratamiento común para el hipertiroidismo, como la radiación y la cirugía, los cuales requiere un curso de vida de hormona sintética.
Una vez que su condición esté bajo control, el suyo capacidad para perder peso debe volver. Pero debido a que los niveles de la hormona tiroidea también fluctúan en personas sanas debido al estrés y otros factores, aquellos que comienzan nuevas rutinas de ejercicio deben consultar con su médico para ver si es necesario ajustar la dosis de su medicamento. .
Las glándulas tiroides afectan y controlan muchas funciones en el cuerpo, por lo que si estos síntomas le son familiares, asegúrese de consultar a su médico y mantener su buena salud.
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