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«Quería sentirme vivo, no solo vivo»

Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo. Cecilia es coach independiente de Ejercicio en casa.

Conozca a Cecilia P. Perdió 7 libras en 60 días con Piyou. Ella entró en sus resultados El desafío de Ejercicio en casa, ¡y ganó el premio diario de $ 500 para el 29 de marzo!

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Antes de comenzar los programas de Ejercicio en casa y Shakeología, estaba muy deprimido. Estaba deprimido porque estaba cansado, no me sentía cómodo conmigo mismo y me faltaba motivación para hacer cualquier cosa. Sabía que tenía que hacer algo cuando no podía quedarme despierta después de la 1 p. m. sin desmayarme. Como mamá, mis hijos dependen de mí para estar fuertes, alertas y mentalmente estables. En julio de 2014 me inscribí como Coach con el paquete Reto PiYo, que cambió mi vida para siempre. PiYo es mucho más que un programa de entrenamiento. Literalmente salvó mi vida. Me odiaba antes de empezar. Si sigo caminando por el camino de la autodestrucción, no estoy seguro de dónde terminará mi vida.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?
Por supuesto, mis hijos son una gran inspiración en todo lo que hago. quiero ser el mejor padres para ellos y ser un modelo a seguir positivo y saludable en sus vidas. Lo que también me inspiró fue la idea de amarme de nuevo. He depositado mi confianza en los programas de Ejercicio en casa y Ejercicio en casa, y el resto es historia. El apoyo que sabía que tendría en mi Grupo Reto me inspiró y los resultados de mi Entrenador me inspiraron.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?

Siempre me faltó compromiso con cualquier tipo de dieta y ejercicio. Durante años, luché con dolor de rodilla, dolor de espalda y ansiedad mental. Siempre pensé en lo que podría salir mal. Me enfoco en la negatividad en lugar de la posibilidad de que algo salga bien. Dudo del verdadero éxito con mis objetivos de fitness. Dejé de pensar en otra lesión en la rodilla o en estar demasiado cansada por un entrenamiento de impacto. Financieramente, no podía ver cómo Ejercicio en casa podría tener éxito en mi vida, pero lo hice posible. Me sacrifiqué a corto plazo por el éxito a largo plazo. Ejercicio en casa, PiYo y Ejercicio en casa me ayudaron a superar esos obstáculos trabajando con mi cuerpo, sin ejercicios de impacto, bebió un rico batido todos los días, y luego la oportunidad económica de ser Coach. Realmente no puedes fallar cuando tienes todas las herramientas que necesitas para tener éxito. Cambié mis prioridades cuando comencé a ver resultados tan rápido, todo mi estilo de vida cambió, ¡y estoy muy agradecida por eso!

¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?
Me encantó que PiYo tuviera poca repercusión, me dejó No lo siento por no trabajar Chalene es una gran motivadora. ¡Realmente disfruté cada parte de mis entrenamientos, incluso los movimientos desafiantes y más avanzados que podía hacer! El ritmo de sus entrenamientos se establece justo para mantenerlo en pie. Chalene te lleva a través de cada movimiento paso a paso para que no tengas que adivinar si los haces bien, lo que me salvó las rodillas por completo. Aprendí a hacer estocadas y sentadillas correctamente para no lesionarme las rodillas, ¡lo cual fue un alivio para mí!

Describa los resultados que ha logrado con su programa Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?

Si tuviera que describir mis resultados con PiYo, usaría una sola palabra, transformándolo. Mi cuerpo se transformó, perdí pulgadas, libras, gané músculo, definición y mejoré la postura y la flexibilidad. Además, mi mente se ha transformado. Empecé a hablarme a mí mismo con voz positiva, te juro que hay mensajes subliminales y positivos en cada entrenamiento. Pasé de no poder ni siquiera acercarme a tocar y tocar el piso, a ahora colocar ambas palmas de las manos en el piso a mis pies. Incluso años de gimnasia y porrismo no me dieron ese tipo de movimiento.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?
Habiendo terminado PiYo, diré que sería una lista más corta para decir lo que no ha cambiado en mi vida. Nada es igual, mi actitud es más brillante y más positiva, mi voz interior es más edificante y alentadora. Mi salud es mucho mejor. Soy mucho más ágil y flexible, mis músculos son fuertes y no me siento débil ni dolorido. Soy más alentador para los demás y recomiendo PiYo a todos los que conozco. Es mucho más que un simple programa de entrenamiento, es un cambio de vida, un levantador de espíritu. Chalene, la entrenadora, ahora se siente como mi mejor amiga. Me gusta el ejercicio porque sé que no estoy herido. ¡Todo ha cambiado mi vida!

¿Cómo te ha ayudado participar en un Grupo Reto a alcanzar tus metas? ¿Cómo lo apoya su equipo y lo hace responsable?
El apoyo que tuve en el Grupo Reto fue algo que nunca antes había experimentado cuando estaba haciendo un plan de dieta y ejercicio. Tener a todas esas mujeres aquí conmigo todos los días preguntándome cómo estaba, publicando sus altibajos, compartiendo cómo PiYo cambió su vida, no me siento tan solo.

¿Cómo te apoya tu equipo de coaches de Ejercicio en casa® en tu viaje?
Mi entrenadora, Colleen, es más que mi entrenadora, es mi querida amiga. Como mi amigo y entrenador, ¡realmente se preocupaba por mi éxito!

Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para obtener las herramientas que necesita para decidir, participar y tener éxito. Completa cualquier programa de Ejercicio en casa e ingresa tus resultados para obtener un regalo gratis y la oportunidad de ganar dinero en efectivo y premios.

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