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Consejos

Receta de batido de aguacate y menta verde

Aguacate cremoso y menta refrescante son los dos ingredientes mágicos de este batido verde.

Es denso, rico y seguro que te llenará por la mañana o hará que gastes mucha energía por la tarde.

Una bola de crema Shakeology de suero de vainilla y un puñado de espinacas verde esmeralda hacen de este batido de menta y aguacate un bocadillo súper saludable que querrás agregar a tu rutina de comidas.

Batido de aguacate y menta Shakeology

¡Este batido verde cremoso está lleno de ingredientes deliciosos!

  • 1
    taza
    leche de almendras sin azucar
  • 1
    taza
    helado
  • 1
    cucharón
    Shakeology de suero de vainilla

  • taza
    espinaca cruda

  • medio
    aguacate maduro
  • 2
    Cda.
    hojas de menta fresca

  1. Pon en la licuadora leche de almendras, hielo, shakeology, espinacas, aguacate y menta; cobija. Revuelva hasta que quede suave.

El cuadro de información nutricional a continuación proporciona información nutricional estimada para esta receta.

Información nutricional

Batido de aguacate y menta Shakeology

Cantidad por ración (1 batido)

Calorías 269
Calorías de grasa 117

% Valor diario *

Gordo 13 g20%

Grasa saturada 2 g13%

Colesterol 1 mg0%

Sodio 379 magnesiodieciséis%

Carbohidratos 21 g7%

Fibra 10 g42%

azúcar 7 g8%

Proteína 20 g40%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

P90X/P90X2 Porciones

Equivalentes de contenedores
½ verde
1 rojo
1 azul
1 cucharadita

2B Mindset Plate It!
Un gran refrigerio o disfrutar como parte del desayuno.

Si tiene alguna pregunta sobre las porciones, por favor haga clic aquí para publicar una pregunta en nuestros foros para que nuestros expertos puedan ayudarlo. Incluya un enlace a la receta.

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