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Receta de pastel de batido de zanahoria | El blog de Ejercicio en casa

El pastel de zanahoria es delicioso, pero no se deje engañar, la zanahoria no es necesariamente saludable.

Los pasteles tradicionales de zanahoria se cargan con azúcar agregada, harina blanca y mucho aceite.

Pero esta receta de batido de pastel de zanahoria tiene todos los sabores del pastel de zanahoria real, sin todas las grasas y azúcares agregados.

Este batido tiene un puñado de sabores, gracias a las zanahorias frescas, la piña dulce natural, las nueces y la canela.

Shakeology de suero de vainilla lo hace más cremoso y agrega un delicioso sabor a vainilla que es una alternativa saludable al pastel de queso súper azucarado en la mayoría de los pasteles de zanahoria.

Para esta receta de batido de pastel de zanahoria, puede usarlo enlatado en jugo o sustituir trozos de piña fresca o congelada.

Alternativamente, puede cambiar otro tipo de fruta por dulzor natural. El mango, la manzana o la pera están bien.

En lugar de nueces, puede usar cualquier otro tipo de nuez (como almendras o nueces), o dejarla fuera.

Dado que la base de este batido es la leche de almendras sin lácteos, reemplazar Shakeology vegano a base de vainilla vegetal mantiene esta bebida completamente vegana.

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Esta receta de batido de pastel de zanahoria tiene todos los sabores de un amado pastel de zanahoria.

Batido de zanahoria

Esta receta de batido de pastel de zanahoria tiene todos los sabores de un pastel de zanahoria amado, sin todas las grasas y azúcares agregados.

  • 1
    taza
    leche de almendras sin azucar
  • 1
    taza
    helado
  • 1
    cucharón
    Shakeology de suero de vainilla
  • 1
    medio
    zanahoria cortada en trozos

  • taza
    piña triturada en jugo
  • 2
    Cda.
    nueces picadas sin sal

  • cucharadita
    canela molida

  1. Pon en la licuadora leche de almendras, hielo, shakeology, zanahoria, piña, nueces y canela; cubierto. Revuelva hasta que quede suave.

Vegetariano con alto contenido de fibra, alto contenido de proteínas, rápido y fácil, huevo lacto

El cuadro de información nutricional a continuación proporciona información nutricional estimada para esta receta.

Información nutricional

Batido de zanahoria

Cantidad por ración (1 batido)

Calorías 376
Calorías de grasa 135

% Valor diario *

Gordo 15 g23%

Grasa saturada 1 g6%

Colesterol 1 mg0%

Sodio 388 magnesio17%

Carbohidratos 41 g14%

Fibra 9 g38%

azúcar 25 g28%

Proteína 21 g42%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Esta receta de batido de pastel de zanahoria tiene todos los sabores de un amado pastel de zanahoria.

Equivalentes de contenedores
½ verde
Ola Violeta
1 rojo
1 azul
1 cucharadita

2B Mindset Plate It!
Prepara un gran desayuno con una verdura extra.

Si tiene alguna pregunta sobre las porciones, por favor haga clic aquí para publicar una pregunta en nuestros foros para que nuestros expertos puedan ayudarlo. Incluya un enlace a la receta.

Fotografías de batido de pastel de zanahoria Anguel Dimov y Brianne B de Cocina de hoja perenne

El batido de pastel de zanahoria es una receta de Shakeology que tiene todos los sabores del pastel de zanahoria.

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