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Receta de Shakeology con caramelo de manzana | El blog de Ejercicio en casa

Las manzanas acarameladas a menudo significan un caramelo de azúcar, dedos y labios pegajosos, caramelo cementado entre mis dientes y una posible visita de emergencia al dentista.

La próxima vez que tenga un antojo de dulces dulces, pruebe este caramelo de Shakeology de manzana en su lugar: use puré de manzana sin azúcar y extracto de caramelo para capturar el sabor de esos bastones de caramelo sin azúcar, y Shakeology de vainilla.

Puede mantenerlo tan simple como esta receta, o agregar una pizca de canela, nuez moscada o jengibre en polvo.

No como muchas manzanas, así que cuando abrí un frasco nuevo para una receta como este batido o estos deliciosos muffins, congelé el resto en bandejas de cubitos de hielo para hacer cubitos de hielo de manzana para agregar al mes. Batidos de Shakeology.

Coloque dos cucharadas de salsa de manzana en cada pocillo del cubito de hielo y congele. Una vez que estén congelados, vacíe la mesa en una bolsa de plástico. Dos cubos equivalen aproximadamente a ¼ de taza.

El extracto de caramelo tiene el mismo sabor a mantequilla, a azúcar quemado que al caramelo real, sin ningún sentimiento de culpa.

Es un cambio de juego para tus golosos. Mire en el pasillo de la tienda de comestibles (pista: está cerca del extracto de vainilla) o compre en línea.

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Shakeology de manzana acaramelada

Omita sus dedos pegajosos, el caramelo cementado entre los dientes y el posible viaje de emergencia al dentista, y en su lugar, prepare este batido de manzana y caramelo.

  • 1
    taza
    leche de almendras sin azucar
  • 1
    cucharón
    Shakeology de suero de vainilla (o vegano)
  • 1
    rasgo
    sal marina (o sal del Himalaya)
  • 1
    cucharadita
    extracto puro de caramelo

  • taza
    cerdo con miel sin azúcar
  • 1
    taza
    helado

  1. Ponga leche de almendras, shakeology, extracto, puré de manzana y hielo en la licuadora; cubierto. Revuelva hasta que quede suave.

El cuadro de información nutricional a continuación proporciona información nutricional estimada para esta receta.

Información nutricional

Shakeology de manzana acaramelada

Cantidad por ración (1 batido)

Calorías 208
Calorías de grasa 45

% Valor diario *

Gordo 5 g8%

Colesterol 5 mg2%

Sodio 672 magnesio29%

Carbohidratos 23 g8%

Fibra 5 g21%

azúcar 13 g14%

Proteína 17 g34%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Equivalentes de contenedores
1 rojo
1 cucharadita

2B Mindset Plate It!
Un gran refrigerio o disfrutar como parte del desayuno.

Si tiene alguna pregunta sobre las porciones, por favor haga clic aquí para publicar una pregunta en nuestros foros para que nuestros expertos puedan ayudar. Incluya un enlace a la receta.

foto de Producciones CocoJoe

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