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Consejos

«Soy una flor que empieza a florecer»

Conoce a Simon, 40, de Loganville, GA. Ella entró El desafío de Ejercicio en casa en octubre de 2014 y ganó un premio Ultimate Health Transformation de $ 1,000.

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
No he luchado con la pérdida de peso toda mi vida. En 2010, intenté por primera vez perder peso por mi cuenta y fracasé estrepitosamente. Terminé rompiendo un disco en mi columna vertebral y pensé que no podía hacer nada al respecto. Luego, el 28/06/11, mi hijo de 19 años fue asesinado y gané más de 50 libras en cuestión de 3 meses. Sufro de depresión, ansiedad, PTSD. Tenía mis rodillas, la espalda baja y el cuello. Era absolutamente miserable en un lugar muy malo. Así que decidimos tener un bebé y gané otras 30 libras. Las rodillas y la columna me dolían aún más en ese momento y no podía tomar ninguno de mis medicamentos. Cuando nació el bebé, lo dejé en mi habitación porque me daba pereza y me faltaba el aire para bajar las escaleras hasta su habitación. Era una pelea en el buzón. Probé de todo, desde productos para bajar de peso hasta inyecciones de HCG, fentermina y otros medicamentos recetados, y nada funcionó. Creo que sería gordo y miserable para siempre.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?
Un viejo amigo y yo conectamos cuando mataron a mi hijo. Los publicaría en FB y vería su transformación. Estaba muy impresionado y me preguntaba si podría hacerlo porque no puedo. Así que compartió conmigo otras historias de éxito y me senté y realmente pensé por qué quería perder peso. Me di cuenta de eso a pesar de que mi circunstancia era absolutamente devastadora. DIOS me dio la vida y yo necesitaba vivir. Si fuera a VIVIR, viviría bien. Dios me ha bendecido con un nuevo bebé después de que mataron a mi hijo mayor y haré todo de manera diferente esta vez.. Empezar con mi salud.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?
Luché con depresión severa, ansiedad, PTSD, rodillas, espalda y cuello dañados. Tuve 2 cirugías de espalda y 3 cirugías de rodilla. Subiendo las escaleras era un cuervo.. ahora puedo correr saltando los escalones!!! Me convertí en una persona tan diferente. Este programa no solo me ayudó a perder peso, sino que cambió mi forma de pensar. Puedo hacer cualquier cosa que se me ocurra. Estoy tan agradecida de que Dios puso este programa en mi vida cuando lo hizo. Puedo correr con mi hijo nuevo y no he tomado ningún medicamento de ningún tipo desde que comencé con Ejercicio en casa. Aunque siempre me siento muy mal, he construido mi corazón para que sea mucho más fuerte. Aprendí a sentir mi cuerpo. Mis niveles de ansiedad se han reducido drásticamente y ahora soy absolutamente controlable. Estaba rodeada de tanta positividad que mi historia se convirtió en mi inspiración para los demás.

¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?
Foco T25 era mi programa principal. Me encantó que solo tenía que trabajar 25 minutos al día durante 5 días. Me gustó que hubiera un modificador en cada entrenamiento. Fue genial quemarme y sudar como si estuviera trabajando como Shaun T. Me gustó cómo hiciste varios videos en diferentes días (siguiendo un archivo). Son entrenamientos mixtos para que no se vuelva aburrido o mundano. Me encantó cómo era una mezcla de cardio y tonificación esculpida. yo también lo usé reparación de 21 días, y me encantan los recipientes fáciles de controlar y sé exactamente qué poner en los recipientes. También disfruto los ejercicios de 30 min con este programa.

Describa los resultados que ha logrado con su programa Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?
Usar Foco T25 y Shakeología, perdí 30 libras y 25 pulgadas. Fue increíble lo fuerte que se volvió mi cuerpo. Estaba fortaleciendo mi corazón, y eso estaba ayudando a que mis hombros se estabilizaran. Me encantó que, a medida que me fortalecía, pude seguir a Shaun T durante una buena parte del video y perdí otras 7 libras con 21 Day Fix.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?
Las palabras no pueden describir cómo Ejercicio en casa ha cambiado mi vida. Me convertí en una persona tan diferente. Después de que mi hijo fue asesinado, quería morir. Le pedí a Dios que me llevara, pero tenía planes diferentes para mí. Me aisló del mundo entero. Trabajaba a tiempo completo desde casa y rara vez tenía que ir a la oficina. Me desconecté y no tenía planes de cambiar. ¡Ahora soy como una flor que empieza a florecer! Sal de mi caparazón. Crecí y aprendí sobre mí todos los días. He aprendido a abrazar mi historia y compartirla con el mundo. Quiero que el mundo sepa que puede haber VIDA después de la MUERTE si ELIGES LA VIDA. Salgo de mi zona de confort varias veces y trato de hacerlo una vez al día. Todo esto es gracias al maravilloso equipo que soy y al amor y apoyo que recibo todos los días.

¿Cómo te ha ayudado participar en un Grupo Reto a alcanzar tus metas? ¿Cómo lo apoya su equipo y lo hace responsable?
Sí, y me encanta… El grupo reto es lo que me mantuvo motivado e inspirado todos los días. Era un lugar para tomar motivación y volver. Descubrí que inspirar a otros era lo que me motivaba. Cuando alguien vio que estabas luchando o que no aparecías, estabas allí para recogerlo y regresar. Puedo motivar a otros. Me hizo responsable de lo que realmente comí e hice.

¿Cómo te apoya tu equipo de coaches de Ejercicio en casa® en tu viaje?
Lucrezia fue absolutamente increíble… Su historia fue donde comencé. Vi cuánto peso perdió y su asombrosa transformación de mente, cuerpo y alma y supe que ella lo quería para mí. Lo aceché durante un año antes de empezar. Seguí preguntándole qué estaba haciendo y luego dije… nah, no es para mí. ¡Ella siempre estuvo ahí para hacer lo que hizo y finalmente le dije que estaba ADENTRO! Cada día revisaba y publicaba posts de alimentación, ejercicio, motivadores e inspiradores. Ella estaba ocupada en mi viaje diario asegurándose de que tuviera éxito con mis objetivos. No se trataba solo de perder peso, se trataba de cambiar mi mentalidad. Ella es tan apasionada por ayudar a los demás y tengo el honor de tenerla como mi entrenadora y tenerla todos los días que me empuja y me apoya con amor, aliento y, a veces, amor duro.

¿De qué manera un suplemento o producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa (como Ejercicio en casa® o Ejercicio en casa Ultimate Reset®) respalda tu transformación? ¿Cuáles son los mayores beneficios que ha obtenido? ¿Has visto beneficios en tu energía, sueño, estado de ánimo/claridad mental, digestión/regularidad?
beiu Shakeología una vez al día como sustituto de la comida diaria. Nutre mi cuerpo. Mi energía, estado de ánimo y salud general han mejorado drásticamente. Tenía que tomar una siesta todo el tiempo, no más. No puedo dormir si lo intento !!!! Todos los que conozco pueden ver que he perdido peso, pero dicen que todo mi ser es muy diferente. Que tengo un esplendor en mí ahora. He sufrido de SII y he tenido convulsiones severas que pueden durar de 30 minutos a una hora varias veces al mes. Desde el comienzo de Ejercicio en casa, he tenido 2 convulsiones que duraron unos minutos y sé que se debieron a algo que no debería. come. . Siempre tuve problemas estomacales y nunca fue regular. Desde que comencé con Ejercicio en casa me he vuelto regular y no tengo problemas estomacales. Mi ansiedad, depresión y PTSD se reducen drásticamente. Me siento bien por dentro. Mi cuerpo no me duele tanto como antes. Siempre estaba en el médico por algo. No he tenido un resfriado, sinusitis ni nada.

¿Cómo afecta un suplemento, producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa cualquier problema de salud existente que tengas?
Ejercicio en casa me ha hecho regular y ya no sufro de ataques de SII. Mi ansiedad, depresión y ansiedad están bajo control. Mi dolor crónico no es tan malo como antes. Mi cuerpo no está tan dolorido como antes. No he ido al médico por un resfriado, sinusitis, nada. Puedo decir que Ejercicio en casa me ha hecho de todo corazón.

Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para las herramientas que necesita para decidir, comprometerse y tener éxito. Complete cualquier programa de Ejercicio en casa e ingrese sus resultados para obtener una camiseta gratis y la oportunidad de ganar dinero y premios.

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