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Consejos

«Toda mi familia está de acuerdo con el fitness»

Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo. Leslie es una entrenadora independiente de Ejercicio en casa.

Conoce a Leslie S. Participó El desafío de Ejercicio en casa ¡y ganó el premio diario de $ 500 para el 18 de febrero!

Cuéntanos sobre tu vida antes de comenzar el programa. ¿Cómo te sientes contigo mismo y con tu cuerpo?
Antes de comenzar con Ejercicio en casa, no tenía la mejor autoestima en términos de mi imagen corporal. Hice todo lo posible para cubrirlo, ya sea con ropa oscura o en capas. Carecía por completo de confianza en mí mismo. Lo escondí en el fondo de la imagen, si es que estaba en alguien. Hay pocas fotos mías con mi hija cuando era niña porque no quería estar frente a la cámara. Si hubiera una ocasión de regalo como Navidad, nunca pediría ropa porque nadie sabía de qué talla era.

¿Qué te inspiró a cambiar tu vida y comenzar tu viaje de transformación?

Un amigo cercano completó un programa y se inscribió como entrenador. Vi sus fotos antes y después y pensé que si él podía hacerlo, él también podía hacerlo. Me tomó unos meses abrir realmente la caja después de comprarla; pero una vez que me comprometí y comencé, ¡me engañaron! ¡Después de eso, nunca miré hacia atrás! Una vez que establecí mis metas y mi horario, mi familia sabía que necesitaban ese tiempo para que yo pudiera trabajar. Poco después, mi esposo también comenzó a hacer ejercicio y el tiempo de ejercicio se convirtió en parte de la rutina diaria de nuestra familia.

¿Cuál es el mayor reto al que te enfrentas antes de empezar el programa? ¿Cómo te ayudan el programa y Ejercicio en casa® a superar este desafío?
Mi mayor reto era yo mismo. Siempre encuentro excusas para no seguir con algo o para holgazanear. Me gusta caminar afuera, pero al vivir en Chicago, tenemos una breve ventana para saber cuándo es factible. Los programas de Ejercicio en casa eran algo que podía hacer en mi sala de estar, sin importar el clima. Y eso fácilmente podría ser otra excusa: tiempo y espacio. Pero con cada programa que hice en menos de una hora, ya no podía usar el tiempo como excusa y, sorprendentemente, ¡he podido hacer todos los ejercicios en mi gimnasio hasta ahora! ¡Contar con el apoyo de mi Coach me ayudó mucho! Otro desafío fue la comida. Cuando comencé a hacer ejercicio, perdí el peso solo porque me movía más. Es más fácil comer bien durante la semana, pero luego llegan los fines de semana y quieres pizza y bebidas. ¡Tuve que decirme a mí mismo que no iba a perder todo mi arduo trabajo!

¿Qué es lo que más te gusta del programa que has elegido?
tomé una decisión Piyou , y me encantó porque era muy diferente de cualquier otro show de Ejercicio en casa que haya hecho. Me encantan todos los programas de Chalene Johnson, son muy divertidos, atractivos y fáciles de relacionar. Pero después de un año de saltar y patear con ella fuego turbo, Shaun T en T25, y también Tony Horton en P90X3, mi cuerpo anhelaba algo diferente, y PiYo fue la respuesta perfecta. Esto fue genial porque tuvo poco impacto, ¡pero me volví más fuerte que con cualquier otro programa! No me mató por la espalda, me estiró y me estiró. Me siento más fuerte, más delgado y más definido con este programa que cualquier otra cosa que haya hecho hasta la fecha.

Describa los resultados que ha logrado con su programa Ejercicio en casa. ¿De qué logros te sientes orgulloso?
Mis resultados han sido asombrosos. A través de los primeros programas perdí peso y perdí libras, pero solo sintió mejor con PiYo. No me desperté por la mañana con dolor ni dolor sordo. El dolor que tenía era dolor en los músculos, pero los que trabajé eran diferentes a los del pasado. Para mí, finalmente hacer una flexión real, especialmente una flexión de tríceps, fue bastante milagroso. Estoy muy orgulloso de los resultados de mi PiYo. Estoy orgulloso de tener una definición que nunca antes había tenido. Estoy orgulloso de haber alcanzado una meta al realizar flexiones reales, y muchas más. Y estoy muy orgulloso de mí mismo por estar lejos de mi zona de confort y publicar fotos en Instagram, Facebook e incluso unirme al Casting Call de Defined by PiYo.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que terminaste tu programa de Ejercicio en casa?
Mi vida ha cambiado inmensamente. Tengo confianza en mi cuerpo que nunca antes había sentido. Estoy emocionada de ir a comprar ropa, usé un bikini en el verano (algo que Mayo hecho antes), y toda mi familia está de acuerdo con el estado físico. Mi esposo se unió a mí en el trabajo todos los días y ahora ambos somos entrenadores. Incluso nuestros hijos saben que el ejercicio es parte de nuestra rutina diaria y son grandes socios en la responsabilidad. He recurrido a las redes sociales para correr la voz sobre mis logros y mi deseo de ayudar a otros a alcanzar sus metas. Nunca me he visto como alguien que estaría en cualquier tipo de fitness, mucho menos amor lo es, pero aquí están.

¿Cómo te ha ayudado participar en un Grupo Reto a alcanzar tus metas? ¿Cómo lo apoya su equipo y lo hace responsable?
Revisar todos los días con el grupo es una excelente manera de estar al tanto de todo y pasar un buen rato para vientos, comparaciones y elogios. Los grupos de desafío son geniales, ¡e incluso hice amigos aquí!

¿Cómo te apoya tu equipo de coaches de Ejercicio en casa® en tu viaje?

Es un gran entrenador y un gran amigo. A lo largo de este viaje nunca había sido más que alentador y útil con mis millones de preguntas. Sé que no podría hacerle esto a nadie más como mi entrenador. Ella es realmente una persona inspiradora, y le debo gran parte de mi éxito. Ella era mi animadora número 1.

¿De qué manera un suplemento o producto o programa de nutrición de Ejercicio en casa (como Ejercicio en casa® o Ejercicio en casa Ultimate Reset®) respalda tu transformación? ¿Cuáles son los mayores beneficios que ha obtenido? ¿Has visto beneficios en tu energía, sueño, estado de ánimo/claridad mental, digestión/regularidad?
Shakeología fue un gran impulso nutricional para mi día. Ha habido momentos en los que lo he bebido más tarde en el día, debido a la planificación, y puedo decir cuán «apagado» me siento esos días. Como si me faltara un componente nutritivo.

Incluso puedes cambiar tu vida. toma el Desafío de cuerpo de playa para obtener las herramientas que necesita para decidir, participar y tener éxito. Completa cualquier programa de Ejercicio en casa e ingresa tus resultados para obtener un regalo gratis y la oportunidad de ganar dinero en efectivo y premios.

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