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Todo lo que necesita saber sobre la terapia manual

El dolor puede interferir enormemente con la calidad de vida de una persona. Ya sea que sufra una lesión o una afección médica, cualquier forma de malestar físico puede afectar significativamente su estado de ánimo, movilidad, patrones de sueño, memoria y concentración, así como sus relaciones. El dolor también tiende a promover la dependencia de los analgésicos, haciéndolos más susceptibles a la ansiedad y la depresión.

La atención quiropráctica implica el uso de técnicas no invasivas como la fisioterapia como tratamiento alternativo. El sistema de fisioterapia se centra en la estructura del cuerpo para aliviar el dolor y permitirle controlar mejor su afección. Algunos pacientes toman analgésicos recetados, pero la atención quiropráctica ofrece un alivio a largo plazo sin efectos secundarios.

Manejar el dolor o la incomodidad no es tan fácil como parece, especialmente si no conoce sus causas. Estamos prestando más atención a la terapia manual como tratamiento alternativo para su dolor.

Qué es Terapia manual?

También llamada fisioterapia práctica, la terapia manual es una de las soluciones terapéuticas más utilizadas en el tratamiento del dolor y las afecciones musculoesqueléticas. Esta forma especializada de fisioterapia se proporciona con las manos desnudas en lugar de un dispositivo o máquina. Los terapeutas manuales realizan técnicas manuales específicas y especializadas en un intento por aliviar el dolor causado por los espasmos musculares, la tensión muscular y la disfunción de las articulaciones.

Aunque los datos clínicos y los informes de los pacientes sobre la terapia manual son limitados, se espera que la práctica aumente a medida que se disponga de más estudios clínicos.

La fisioterapia manual puede ser un tratamiento útil para una amplia gama de problemas o afecciones, que incluyen:

    • Dolor de espalda – a menudo el resultado de lesiones, como distensiones o esguinces musculares debidos a levantar objetos pesados, movimientos bruscos y una mecánica corporal deficiente.
    • Dolor de cadera – hinchazón, dolor a la palpación y rigidez de la zona pélvica.
  • Dolor de cuello y rigidez – a menudo el resultado de tensión, mala postura u osteoartritis.
  • Dolores de cabeza por tensión o migraña – un tipo de dolor de cabeza recurrente caracterizado por una sensación punzante o punzante en los lados de la cabeza
  • Pinzamiento en el hombro y dolor de cuello. – también llamada tendinitis, esta condición indica un nervio pinzado que causa dolor en la parte frontal o lateral del hombro y se desplaza hacia el cuello y el antebrazo.
  • Síndrome femororrotuliano o dolor de rodilla – también llamada rodilla de corredor, esta condición es común en personas que practican deportes que implican saltar y correr.
  • Dolor de tobillo – tejido inflamatorio que atraviesa el hueso del talón hasta el ligamento, a menudo causado por una lesión por esfuerzo.
  • Fibromialgia – caracterizado por fatiga, problemas para dormir, angustia mental y dolor generalizado en todo el cuerpo.
  • Trastorno por estrés repetitivo – la acumulación gradual de daños en los nervios, tendones y músculos debido a actividades repetitivas, movimientos desagradables y fatiga muscular.
  • Síndrome piriforme – caracterizado por contracción y espasmo del músculo piriforme, un pequeño músculo ubicado en la parte inferior de las nalgas que conecta la parte inferior de la columna con los fémures.

Fisioterapia manual Tipos

Fisioterapia manual implica manipular las articulaciones para reducir el dolor, corregir la mecánica articular y restaurar la movilidad. También implica ejercer presión sobre los tejidos blandos del cuerpo para reducir la tensión muscular y la inflamación, romper el tejido cicatricial y aumentar la circulación. Por lo tanto, la terapia manual puede proporcionar alivio para el dolor agudo de hombro por lesiones de tejidos blandos, así como dolor de espalda cronico que involucran problemas comunes.

Algunos tipos de fisioterapia manual incluyen:

  • Alineación de la columna – Manipulación terapéutica de la columna vertebral para proteger el sistema nervioso central y mantener el cuerpo equilibrado y erguido.
  • Alineación trasera – manipulación terapéutica de la columna para mejorar la postura y aliviar el dolor en la columna y la médula espinal.
  • Alineación de la cadera – manipulación terapéutica del área pélvica para aliviar el dolor de cadera, prevenir lesiones y tratar el desequilibrio vertical.
  • Ajuste del coxis – Manipulación terapéutica del cóccix para aliviar el dolor y tratar una lesión por una caída, una sentada prolongada y un parto.
  • Ajuste corporal total – Manipulación terapéutica de varias articulaciones para aumentar la movilidad, mejorar el flujo sanguíneo y aliviar el dolor en todo el cuerpo.
  • Terapia de Masajes – el uso de modelos de masaje de aire comprimido y pulsaciones en el cuerpo para liberar la tensión, aumentar el flujo sanguíneo, aliviar los dolores y molestias y mejorar la recuperación, especialmente para los atletas, los entrenadores y entrenadores.

Técnicas de terapia manual

Por lo general, se realiza una evaluación de los huesos y los músculos antes de someterse a una terapia manual o cualquier tipo de fisioterapia. Su médico también puede realizar una evaluación exhaustiva de la sangre y los nervios en el área afectada para decidir si existe o no un alto riesgo de complicaciones por el uso de esta técnica de manejo del dolor.

Existe una amplia variedad de técnicas que los fisioterapeutas utilizan al tratar a los pacientes, y cada técnica tiene sus beneficios. En general, la terapia manual implica la aplicación de los siguientes Técnicas de fisioterapia:

Técnicas de tejidos blandos

  • Movilización de tejidos blandos (STM) / Liberación miofascial (MYR)

La técnica de movilización de tejidos blandos (SMT), que se aplica comúnmente a los músculos que rodean la columna, consiste en estiramientos rítmicos y presión profunda para romper. adherencias miofasciales o tejidos musculares fibrosos e inelásticos del cuerpo. Su terapeuta realizará una evaluación paso a paso para localizar áreas con gran restricción de tejido y movilizarlo con una amplia variedad de técnicas. Esto incluye colocar una fuerza de tracción en el área apretada en un intento de aliviar el dolor y restaurar la estructura normal del tejido afectado.

El objetivo de la tensión-contraesfuerzo es corregir los reflejos neuromusculares anormales que causan problemas posturales y estructurales, lo que resulta en tendones dolorosos. Con esta técnica, su terapeuta lo colocará en una posición cómoda preguntándole en qué punto disminuye su sensibilidad. A continuación, se le mantendrá en su posición cómoda durante unos 90 segundos, durante los cuales se inducirá una tensión asintomática con un ligero estiramiento. Su terapeuta lo sacará lentamente de su posición, lo que permitirá que su cuerpo restablezca sus músculos a un nivel normal de tensión, lo que inicia el proceso de curación.

Técnicas comunes

La mayoría de los pacientes dependen del reposo, el masaje y la terapia de frío y calor como solución rápida para un tirón muscular o una lesión menor. Si bien estos remedios se sienten bien, el dolor a menudo regresa cuando el espasmo muscular responde a una articulación restringida. La técnica de movilización articular tiene como objetivo aflojar la articulación restringida y restaurar el movimiento óptimo moviendo la superficie ósea actual una encima de la otra de manera que no pueda mover la articulación. Este procedimiento indoloro consiste en una serie de hábiles movimientos pasivos en el complejo articular que se aplican a distintas velocidades y amplitudes.

  • Técnicas de energía muscular (MET)

Diseñadas para alargar los músculos acortados y movilizar las articulaciones restringidas, las técnicas de energía muscular (MET) utilizan una contracción voluntaria de los músculos contra una contrafuerza claramente controlada aplicada por su terapeuta desde una posición precisa y en una dirección específica. Después de una contracción de 3-5 segundos, su terapeuta llevará su articulación a su nueva barrera donde debe regresar a una contracción muscular. Esto se puede repetir dos o más veces. A diferencia de las movilizaciones y otros procesos pasivos, esta técnica se considera un procedimiento activo, ya que su terapeuta no hará todo el trabajo. Además, los MET no ejercen presión sobre la articulación y, en general, la mayoría de los pacientes los tolera bien.

  • Técnicas de empuje de alta velocidad / baja amplitud (HVLA)

A diferencia de las movilizaciones comunes y las técnicas de energía muscular, HVLA es una técnica más agresiva que implica la aplicación de un empuje pasivo, de alta velocidad y baja amplitud a un complejo común, pero no más allá de su barrera restrictiva o límite anatómico. La intención es restaurar el movimiento deslizante de sus artículos y permitir que se abran y cierren de manera efectiva. Cuando se usa correctamente, esta técnica disminuye significativamente el tono muscular y aumenta la movilidad. No hay daño estructural durante el procedimiento y no siente un aumento del dolor después del tratamiento.

Beneficios de la terapia manual

La terapia manual es una forma de tratamiento personalizado porque se personaliza de acuerdo con las necesidades específicas de su cuerpo y su condición individual. A diferencia de otros aspectos de la fisioterapia, el objetivo general de la terapia manual es aliviar el dolor y restaurar la funcionalidad mediante el uso de los movimientos naturales del cuerpo. Su enfoque práctico permite una combinación de arte y ciencia para beneficiar a cada paciente.

Estos son algunos de los beneficios específicos que ofrecen las técnicas de terapia manual:

  • Tensión muscular reducida – El masaje terapéutico reduce la tensión y promueve una respuesta relajada de los músculos que a menudo están espásticos y tensos debido al estrés, las lesiones y los movimientos repetitivos.
  • Aumento del flujo sanguíneo – Estimular y manipular áreas estrechas o heridas en su cuerpo ayuda a proporcionar sangre rica en nutrientes que acelera el proceso de curación.
  • Flexibilidad y rango de movimiento mejorados – La aplicación de movimientos suaves y precisos ayuda a activar los tejidos blandos y las articulaciones, restablecer la movilidad y mejorar la funcionalidad.

Para obtener mejores resultados, la terapia manual a menudo se combina con otras modalidades de tratamiento, como estiramiento activo y ejercicio progresivo.

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