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Un estudio muestra que el ejercicio puede cambiar tu forma de pensar

Pasa tiempo con gemelos y echa un vistazo a una relación única. Es más que simplemente terminar las oraciones del otro: el ADN de los gemelos idénticos no es muy idéntico, pero está cerca (El ADN de los gemelos fraternos refleja el de los hermanos regulares).

Y al estudiar a los gemelos, los científicos están trabajando para determinar cómo el entorno, en particular el ejercicio, podría cambiar el cuerpo y el cerebro de una persona con el tiempo.

En finlandés estudio publicado en Medicina y ciencia en deportes y ejercicio, Un equipo estudió 10 pares de gemelos varones idénticos, entre las edades de 32 y 36. Los gemelos tenían hábitos de ejercicio similares a los de su hermano durante la infancia, pero a medida que crecían, uno continuó haciendo ejercicio con regularidad y otro no. Sus dietas eran casi las mismas.

Los datos mostraron que los gemelos que hacían ejercicio regularmente tenían niveles de resistencia más altos, un porcentaje de grasa corporal más bajo y niveles de azúcar en la sangre más bajos. Todo esto probablemente no te sorprenda.

Sin embargo, lo que encontramos interesante es que los investigadores también observaron un aumento en la materia gris del cerebro en el cuerpo estriado y la corteza prefrontal en el gemelo que hizo ejercicio. “Hubo tales adaptaciones estructurales específicas del sitio en el cerebro causadas por el ejercicio durante la edad adulta”, dijo el Dr. Urho Kujala, quien dirigió el estudio. El cuerpo estriado está principalmente involucrado en el movimiento, pero, junto con la corteza prefrontal, también desempeñan un papel en la memoria de trabajo. La corteza prefrontal es la principal responsable de tomar la decisión, resolver problemas y modificar las situaciones inmediatas para que no encajen con el conocimiento y los recuerdos existentes.

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