Ejercicio en casa es una pagina dedicada y preocupada por la salud fisica

Vida Sana

Una historia de pasión: la historia de transformación de Charchika con Ejercicio en Casa

La mayoría de nosotros nos pasamos la vida buscando pasión y solo unos pocos lo consiguen. Charchika Goyal encontró su pasión en el proceso de atención médica.

Como la mayoría de nuestros horarios, el programa de trabajo de Charchika no le permite planificar y seguir una rutina para perder peso y mantenerse saludable. Mientras buscaba formas de lograr su objetivo de pérdida de peso, su amiga le presentó Ejercicio en Casa.

Después de seguir adelante con el Smart Plan proporcionado por Ejercicio en Casa, ¡logró su objetivo de perder 11 kg en solo 5 meses!

Antes de Ejercicio en Casa

La pérdida de peso saludable puede ser un esfuerzo que requiere mucho tiempo, especialmente si tiene sobrepeso, gracias al trabajo que lo mantiene sedentario durante la mayor parte del día o un horario que lo lleva a comer bocadillos poco saludables.

Charchika comenzó a ganar peso al mismo tiempo que comenzaba su nuevo trabajo. «Mi agenda estaba muy ocupada» recuerda Charchika. Con la apretada agenda, era casi imposible para ella hacer tiempo para la actividad física o concentrarse en su dieta. «Fue muy difícil para mí tomarme el tiempo para concentrarme en mi dieta o unirme a un gimnasio», dijo. ella dice.

Este es un tema con el que la mayoría de los profesionales del trabajo pueden estar relacionados. Encontrar tiempo en medio de un día ajetreado es algo que la mayoría de nosotros no hacemos. Después de un largo día de trabajo, no tenemos ninguna motivación para mover nuestro cuerpo. Además, cocinar y hacer ejercicio parecen tareas imposibles.

Pero Charchika quería liberarse y dejar su vida sedentaria. «¡Un último día, tuve suficiente! ¡Decidí y decidí perder el peso extra! dice ella, sus ojos brillando con determinación.

¡Fue aproximadamente al mismo tiempo que Charchika conoció Ejercicio en Casa!

Después de Ejercicio en Casa

Después de HealthifyMe

«Fue un amigo mío quien me presentó la aplicación Ejercicio en Casa», dice Charchika. Como quería mantenerse al día, inmediatamente descargó la aplicación. «Después de descargar la aplicación, me inscribí en un Smart Plan. Me dio un plan de dieta basado en mis preferencias alimentarias». dice Charchika.

Charchicka prometió seguir el plan de dieta religiosamente hasta que alcanzara su meta. En el camino, ¡también encontró su pasión! «Es a través de Ejercicio en Casa que entiendo mucho sobre nutrición», dijo. ella dice. Charchika no solo prestó atención a su plan de dieta, ¡sino que también obtuvo un Diploma en Nutrición! «Mientras estaba en mi viaje de fitness, ¡incluso comencé a estudiar para mi Diploma en Nutrición!» recuerda un Charchika emocionado.

La función favorita de Charchika en la aplicación es el rastreador de calorías. Ella dice «Durante mi viaje de fitness, registraba regularmente mis calorías en la aplicación». Ella cree que esta fue una de las razones por las que pudo lograr su objetivo. Ella agrega, «¡Esta característica es asombrosa! Me dio una idea de mi ingesta diaria de calorías, lo que me ayudó a comer en exceso»..

Con la ayuda del Smart Plan de Ejercicio en Casa, Charchika ha podido incluir la cantidad correcta de proteínas, carbohidratos y grasas en sus comidas. También estudió salud y nutrición. «He leído tantos artículos y libros sobre nutrición. ¡Y hasta he terminado mi licenciatura en Nutrición! dice un Charchika radiante.

Fue un placer para Charchika encontrar su pasión durante su viaje por el fitness. «Ahora soy un Nutricionista Certificado. ¡El fitness y la nutrición se han convertido en mi pasión y quiero ayudar a otros en su camino hacia el fitness! ella sonríe con orgullo.

Uno de los mayores aprendizajes de Charchika fue la importancia de tener un déficit de calorías para perder peso. «Cuando estaba en mi programa de pérdida de peso, aprendí que mi déficit de calorías era imprescindible». ella dice. Charchika anima a otras personas a embarcarse en un viaje de pérdida de peso para establecer metas realistas. Ella dice «Es importante establecer una meta realista para uno mismo, para no tener que darse por vencido»..

Ejercicio en Casa ha ayudado a Charchika a perder peso y lograr sus objetivos durante el bloque. «Ejercicio en Casa ha sido lo mejor que me ha pasado durante la cadena de bloques, me ha ayudado con mi transformación durante los momentos inesperadamente difíciles». ella admite.

Después de su transformación, Charchika recibió algunas reacciones interesantes de su familia y amigos. «¡Todos mis amigos y familiares se sorprendieron cuando vieron mi maravillosa transformación!» recuerda, riendo.

Conclusiones

«Si quieres bajar de peso en serio, prepara tu MENTE primero, si tu mente está bajo tu control, entonces tu paladar no te molestará en el viaje». dice un Charchika Goyal muy apasionado. Ella sugiere que todos deberían cambiar completamente su estilo de vida e indica que la pérdida de peso es un subproducto de un estilo de vida saludable.

¿Me inspira la transformación de Charchika? Nuestros expertos pueden ayudarlo a comenzar su viaje de pérdida de peso.

Descargo de responsabilidad: los resultados pueden variar para usted. Lo ayudaremos a determinar el mejor enfoque para que logre su objetivo.

Deja un comentario

error: Content is protected !!